Кому реально удалось сбросить много кг? Как Вы это сделали ?

У меня полгода назад образовалась потребность снизить вес, есть пословица старая как мир: Завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу. В последенее время часто слышу не есть после шести.
Я так и сделал, утром ел немного, в обед вполовину меньше и не ужинал совсем! В итоге - 5 кг за месяц...

Моя жена, пол года 22 кг. Правильное питание и Гербалайф.

Самая лучшая диета-стакан врды за три дня до еды

На 34кг за 6.5 месяцев.
5 литров воды в день.
Ел целый день каждые 3 часа, но не позже, чем за 2 часа до сна.
Спорт.
Правильное питание.
В качестве добавок пил некоторые таблетки: Animal Cuts, Lipa6, 20мг эфедрина+200 кофеина - пил естественно не все сразу, а менял каждые 2-4 недели. Все работало с сочетании с вышеперечисленным.

чудо голодания! это супер

Составила сама себе диету и за полгода скнинула 10кг.

Я всё перепробовала, я тож и на таблетках, и на диетах, и спорт. В итоге 20 кг за полгода. Не очень быстро, зато эти полгода быстро прошли. Если вижу, что попровляюсь - сажусь на диету ( на 2 дня, не больше) , потом опять норму хаваю. Хотя переедаю часто. И так как гармошка. Вес колебается максимум 5 кг. И вообще раз в неделю разгрузочные дни надо делать (кефир, мефир, яблоки тра ля ля тополя) . Надо ещё и про спорт не забывать. Спорт Это ЧУдО XD

Я просто не жрал! За 3 месяца-20 кг. И ерунда что это здоровью вредит, лучшая диета, удаляйте еду от лица почаще)))

меняешь внутреннюю психологию, мышление и стиль жизни, а все эти диеты и прочее прочее сплошная чушь....

действительно есть диета, которая не повредит вашему здоровью!! !
голодать не нужно! !
за месяц можно сбросить до 20 кг.. .
она действительно действует.. .
если нужно то пиши в личку))

а я 15 кг похудела за 3 мес. сама. не ела, терпела, голодала, срывалась, бегала, прыгала и т. д