Реально ли сбросить лишние кг,если после 2 дня не есть?

сначала сбросит, а как только начнет нормально питаться сразу же наберет

потом к твоей девушке, как только она перестанет не некушать до 2 дня, вернётся и эти 10 кг и + ещё впридачу.... 100%.готова ли она к этому?

Ну значит реально*

Любая диета вредна.

скоро она уже и волосы сбросит....

так резко нельзя!! она всю жизнь же не будет так питаться!! потом так же быстро и наберет!! Нужно постепенно, и кушать фрукты побольше, в общем здоровой пищи и не жирной!! и двигаться больше!!

сейчас обмен веществ нарушит и ппц

Так жить нельзя ))) надо кушать вечером допустим супчик овощной а патом и кииферок. . Организм посадит патом не какая диета не поможет !

Смотрите чтобы до 0 не сбросила, так нельзя вообще-то

ну можно

Реально угодить в больницу с гастритом, а еще к психиатру!!!

Голодом себя можно только заморить, ничего жирного и мучного и конечно же- "кардио" тренажеры : вело, беговая дорожка... по другому больно и дорого...

Завтрак - плотный 300-500 кл .
Обед - 250-350 кл.
Ужин до 18:00 - 200-300 кл.
Желательно без перекусов в течении дня, разниза между приемами пищи не более 5 часов .
1)Исключить все сладкое, мучное .
2)Больше белковой пищи ( только не переедать, при потреблении большего количества белка за один прием, остальная часть гниет в организме и большая нагрузка на почки )
3)Больше овощей
4)Фрукты 200-300 грамм в день
5)Спортзал, групповые тренироки, бассейн. Если будет физ. нагрузки можно добавить л-карнитин (лучше жидкий за 30 мин. до тренировки )
За неделю 2 кг. именно жира 100 % уйдет!