Коррекция веса

Подскажите как набрать вес,кроме как есть больше надо,посоветуйте ещё что нибудь!

Таня Боева
Таня Боева
95
Курить брось - так поправишься что сбрасывать придётся!
Жанар Джакипова
Жанар Джакипова
357
Лучший ответ
Меньше двигаться, есть более калорийную пищу - чипсы и пиво
Вот люди то... все бы пожрать
А как на счет того, чтобы мясо свое накачивать? Мышцы - вот он основной вес.. и красота)
Не в количестве еды дело, а в качастве :) И + к этому если с кишечником проблемы - мало что получится.
надо не просто больше есть, а питаться неправильно и покаллорийней. На ночь наедайся. А еще поменьше движений. Когда не двигаешься, то даже если мало ешь очень быстро поправляешься. Купи машину, чтобы пешком не ходить.
P.S А вообще, мне бы твои проблемы ))))
сиди целыми днями в инете
OK
Olga Klochko
2 191
побольше высококаллорийной пищи... а еще лучше-займитесь спортом, хотя бы элементарные отжимания до усталости, в несколько подходов. Мышцы все-таки тяжелые.
манку похавай, и картошку с хлебом, пельмени например, из всех высококалорийных блюд выбери самые любимые и кушай их на постой) чай всегда пей с булочкой, постоянно грызи семечки, орешки, сухарики... )

если не поможет проверься на глисты...
Пиво с "мясом" ну сосиски там, копчености. Можно сухое молоко лопать и если не двигаться точно разнесет.
ходить в туалет меньше надо!
Можно есть однообразную пищу. Например по утрам впитывать одно и то же. И не важно что.
В японии борцы сюмо так вес и набирают
просто много ешьте) например чипсы или шоколадки, или печенье, ну что-то в этом роде) )
и тогда ты точно поправишься! а еще ешь поздно) ) но всего понемногу, чтоб не спортить здоровье))