чтобы уменьшить объемы едят яблоки ( особенно хороши"антоновка" или любые кислые) .
иногда яблоки разбовляют ананасом ( в смысле на ужин не яблоки а ананас)
Коррекция веса
исключив жирное,сладкое,мучное,соленое - похудеть в объемах можно?ДУмаю да.Вопрос в другом: что тогда есть ???
Вопрос хороший . .мне тоже такое грозит
Гульсим Ахметова
19 546
Я с февраля на такой диете.
Сладкое не ем, вместо него мед или фрукты.
Консервы, колбасы, жирное, жареное не ем.
Мясо вареное и маровое, котлеты на пару.
С февраля до конца мая - минус 10 кг!
Сладкое не ем, вместо него мед или фрукты.
Консервы, колбасы, жирное, жареное не ем.
Мясо вареное и маровое, котлеты на пару.
С февраля до конца мая - минус 10 кг!
Не жирное, несладкое, без хлеба, без соли, а все остальное можно!!!! Правда, остаётся очень много: рыба на пару, мясо, курица ( из пароварки - объеденье и без соли) , овощи все, фрукты. Удачи!
Таня Петрова
8 714
свежие овощи!!!! и не солёный рис
Алёна Кулаева
5 387
детское питание)) ) и не соленое и вкус странный) ) да и состав на баночках написан, так что можно скорректировать что и как)
Квашеное можно, даже полезно. Пить водку и закусывать огурчиком.
Елена Королeва
4 206
пройти школу питания! и все поймется само собой!
Юлия Гиндык
3 368
Готовь на пару.
Алла Фаталова
1 144
А вы попробуйте систему минус 60. По данной системе ни в чем себе отказывать не надо, можно есть ВСЕ, только в определенное время, даже жирное, сладкое, мучное, соленое. Ем все, а вес уходит.
Zarina Kassanova
962
боннский супчик и большое желание!
Лена Резник
376
конечно можно похудеть! рис гречка на воде! рыбка, мясо курица на пару или просто вареное! даже запеченое в фольге тоже вкусно! вместо соли лимончик!
Похожие вопросы
- Похудение. Если исключить из своего рациона все жирное, сладкое, мучное, сдобное, напитки как быстро можно похудеть?
- Если исключить жирное ( сладкое и мучное и так не ем) жир станет уходить быстрее? Какие продвижения будут без жирного?
- Как похудеть, если не ем жирного, сладкого, мучного и после 18.00?
- Я ем один раз в день .Исключила жироное, сладкое, мучное. Съела вчера кусочек торта,ощущение что съела кирпич(((.(вн)
- уже больше недели не ем сладкого, мучного, соленого и т. д. , и спорт конечно, а вес не уходит.
- скажите, вот я худею уже ровно неделю. не ем после 6, жирного, сладкого, мучного вообще) ем практически одну гречку,
- Ув. знатоки! Оч большой вес. Перестала жирное, сладкое, мучное и после 6 вечера. За неделю -4 кг. А уже 3 недели на месте???
- Ем по многу, жирное, сладкое, мучное, ем отпуза, по ночам ем и не толстею, почему?
- Не могу отказаться от сладкого мучного, а похудеть хочется. Как? Шоколад и конфеты вообще практически не ем.
- о4ень хо4у похудеть на 9 кг к декабрю!!! если я исключу сладкое,жирное,мучное,соленое,копченое на сколько похудею за..