какую пищу надо убрать з рациона питания чтобы похудеть? Прямо списком давайте

Готовьте в пароварке!
Уберите чипсы, газировку, сладости, выпечку, майонез, йогурты, картошку, колбасу, сосиски, копчености, консервы, фаст-фуд, сливочные сыры, сладкие фрукты.

оставь:
хлеб, а лучше - сухари
воду

огурцы-помидоры- укроп
лук - чеснок
капусту-морковь,

арбузы
грибы

изредка крупы и горох

))) Надо меньше жрать всего....)))

Я на кремлёвской. Убрала хлеб сладкое крупы. Ограничиваю себя в фруктах, но всё ровно ем их. За месяц минус 10 кг.

Хлеб
Мучное
Масло

жирное :масло сало жирное мясо консервы колбасу крема ..взбитые сливки .мучное: белый хлеб .булочки пироги пирожные .сладкое ;шоколадконфетыпирожные печенье торты и некоторыесорта фруктов: бананы инжир финики виноград

сладкое!!!

Все вкусное убрать, а сть только то. что не любишь. Тогда точно много не съешь.

НИКАКУЮ!!! !
Прочтите о Системе Минус 60...
Там можно ВСЁ!!!!
Ток в правильное время... .
Т. е. все "вредности" кушайте на завтрак... .
удачи!!!

фастфуды, консерванты, сахар, гмо, жиры, углеводы, перейти на правильный завтрак!

Жирную пищу и эээээ А! ну и еще очень жирную пищу

масло, сало, сметана, сыры более 30% жирности, творог более 5%жирности, майонез, маргарин, жирное мясо, копчености, колбасные изделия, сладкое, картофель, мучные изделия

Хлеб, масло, майонез, сладости, копчености

Белый хлеб, картошку, копчености, маенез, алкоголь, сладкую газировку, чипсы сухарики, большие тарелки. И после 18 нежрать вообще!!!

острое, мучное, жареное, готовьте в пароварке и духовке, результаты порадуют!

Конечно же мучное, булки, батоны лучше перейти на цельнозерновой хлеб но и им увлекаться сильно не стоит, исключить из рациона макаронные изделия, молочные продукты кушать нужно ведь это кальций но лучше покупать обезжиренный творог, йогурты, молоко, отказаться от жарки на растительном масле лучше использовать оливквое и еще можно попробовать считать калории, мне это помогло я за 2 недели на 5кг похудела =)