Коррекция веса

Почему я сижу на диете и только набираю вес.Причем не самым медленным образом??

Видно, худеете не менне месяца, организм истощился-начал просто из воздуха наедаться. "За любоую крошку" душу отдаст. Перешел в "Верблюда".
Чтобы организм худел надо не менее 1200 кал в день. Причем три нормальные пиема еды+три перекуса. Через каждые три часа. Если у вас есть физнагрузка-высчитайте ее, хотя бы примерно и прибавьте эти калории к своему питанию. Вес пойдет вниз. Мы говорим о правильных калориях-о полезных-Белки и Углеводы
Марина Варламова
Марина Варламова
99 225
Лучший ответ
а потому что у вас замедлился обмен веществ.
Надо есть часто, но по чуть-чуть....
Катя Ярушина
Катя Ярушина
15 268
точно такая же ситуация.... сколько денег и времени потрачено ужас.... думаю просто перейти на правильное раздельное питание, да побольше спать, а то никак не получается
Sonchous F
Sonchous F
8 501
Срочно к эндокринологу! Дохуделась!
Забудь про вес, себя и особенно разные диеты!
Живи как живется!
А все остальное придет!
Надо просто чуть подождать
Марина
Марина
5 407
В первую очередь, конечно, стоит учитывать, что мы все разные! И, многое, у нас просто генетически заложено. Но, в той или иной степени, это, конечно, можно исправить.
можете тут почитать:
http://youmedik.ru/excess-weight-3687/
подробно изложено, что, от чего, и каким образом можно самостоятельно повлиять на все это дело.
Потому что ни одна диета еще не помогла по-настоящему и с эффектом во времени похудеть. Организм начинает перестраиваться, для него это шок.
Группа 105
Группа 105
3 369
подсказываю: Садясь на диету вы пытаетесь обмануть природу, которая в свою очередь наделила женщин тем, что с помощью набраного веса мать и предпологаемый ребенок, кормящийся грудью, могли прожить некое время если небудет еды. и если вы сбрасываете вес нарочно, то природа возвращает вам в 2 раза больше, считая, что у вас и ребенка на данный период нечего кушать, поэтому каждый раз сбрасывая вы становитесь еще толще

фух, вроде всё сказал.
Светланка *****
Светланка *****
2 813
Попробуй не на диете сидеть, а просто перейти на здоровую пищу! Чтоб больше витаминов, белков, полезных жиров... Кстати очень важно для хорошего самочувствия и контроля веса пить омега-3 (это рыбий жир) . И раз уж считаешь что есть избыточный вес, то лучше попробуй коктейли Гербалайф (забей хоть в яндексе - прочти про них, суперскаяф вещь!).

Похожие вопросы