как похудеть в 12 лет

Слушай у тебя не такое уж большой вес для роста.. . Многовато, но я думаю с возрастом это пройдет само! Потерпи очень многие выходят из подрасткого возраста и становятся худее.. .
Сейчас худеть тебя нельзя! Организм не сформирован, гормоны, ты можешь нанести себе очень большой вред, вплоть до бесплодия! Никаких диет! Занимайся побольше спортом!

Оленька, тебе нужно это обсудить с мамой и худеть под наблюдением диетолога!

Учиться, учиться и ещё раз учиться. Жирок сам уйдёт. А грамотной станешь.

Больше спорта, меньше булок

может перед этим русский выучишь?

Если человек в 12 лет начинает о таком задумываться, поверь, это ненормально. Наслаждайся жизнью, ты спортивная девочка, а это организм не забудет и года через 4 скажет тебе "спасибо" хорошей фигурой!

деточка. банально - но СПОРТ! епты! меня уже задолбали эти тупые вопросы!

ДА ДА! запишись на танцы или айробику, и через 2 месяца 3 кг как небывало!
+ мышцы в тонусе.

Реально! Девочка! тебе надо думать о другом
не смотри на худеньких подружек
подрастешь и поймешь, что вес не главное
я уверена что тебя и такой любят
а хотеть худеть из-за чего то просто глупо
тебе 12 и ты растешь! в 18 лет ты будешь совершенно по-другому выглядеть!
перестать думать о весе
хочешь похудеть
не ешь жаренного, жирного
займись йогой, ходи на танцы, ешь ананасы и т. д
а главное полюби себя такой какая ты есть! ты одна такая и всё тут!

Рост 160 = нормально вес 58 кг - 62 кг. тебе 62 кг = 160 рост это нормально. ты хочет похудеть тогда занимаешься большой спорт буду легко похудеть и нельзя сладости и нельзя жир и нельзя сахара. кушать большой витамины капуста и огурец и томат и овощи и фрукты.