если я за два голодания сбросила 2 кг, это нормально или слишком мало?

Что значит слишком мало? Это даже слишком много, ибо за сутки голодания человек сбрасывает 800 грамм жидкости

нормально

не слушайте этих некомпетентных людей! это абсолютно нормально, я тоже в день по кг сбрасываю

Это не нормально а глупо, нафига так рисковать здоровьем

за 2 дня голодания? 2 кг. это нормально, но вредно, во-первых вред здоровью, чувствуешь себя ужасно, нету даже сил, чтобы ходить, во-вторых скиданный вес вернется причем в несколько раз больше прежнего, на до худеть до 5 кг. максимум в месяц, чтобы вес потом не набирать и здоровью не вредить!
Попробую диету ангела, она белковая, отлично подходит для всех!

Канеш мало попробуй вот это: Гречневая диета - потеря веса до 12 килограмм за 14 дней

Средняя суточная калорийность 970 Ккал.

По продолжительности гречневая диета не является одной из быстрых - длится 14 дней, но является одной из высокоэффективных - цифра потери веса в 12 килограмм не является верхним пределом. Причем это при условии, что гречневая крупа является высококалорийной - в этом гречневая диета в чем то пересекается с рисовой диетой. И так же как и в рисовой диете при выполнении предписаний гречневой диеты наряду с потерей жирового слоя будет рассасываться целлюлит. Кроме гречки (ее можно есть в любом количестве) меню гречневой диеты дополнительно включает в себя 1 литр (не более) обезжиренного (1%) кефира в сутки - можно выпивать и вместе с гречкой, можно и в любое другое время. Перед сном при сильном чувстве голода (в крайнем случае за полтора часа до сна) разрешается выпить стакан 1% кефира) . Результат не заставит себя ждать - потеря веса вдохнет в вас оптимизм продолжить диету при возможных срывах. Как и в большинстве других диет (например, в японской диете) без ограничений можно пить обычную воду (негазированную и неминерализованную) - не обостряет чувство голода - в отличие от консервированных соков, в том числе и натуральных. Жесткость гречневой диеты и ее длительность вызывает необходимость принимать поливитаминные препараты, даже если они будут вызывать тошноту (в некоторых редких случаях индивидуальной непереносимости).

всмысле за два голодания? за два дня голодания? это супер!

это очень много.. . осторожнее с голоданием.

это не понятно. за какое время успела сбросить?

Достаточно не есть после 18:00, и заниматься спортом! Результат будет в 4 раза лучше...

Потеря воды а не жира, глупо и не эффективно.

это неправильно, в первую очередь.
а сбросили Вы только воду. когда еда попадет в рот, все килограммы вернутся.
частый прием маленьких порций во сто раз полезнее и результативнее, чем голодание.