Что делать? За неделю сбросила 2 кг, а сейчас вот сьела блинчиков со сгущенкой и какао? Как сохранить вес, и сбросить

Сделайте утром зарядку, и не переживайте, пара блинчиков, раза в неделю, вам не навредят,
если вы вовремя (бег, фитнес, зарядка) обдумаете это.

ну вы,
бары и дубы.... то есть ду... бы,... и ба... ры... !

то есть - какие блин, блинчики.. . чики.. .

капустный листок.. . какая сгущёнка?? ? да ещё и какао.. .

На ночь.. .
пипец

Рекомендую попробовать.
Вот на этой системе питания за месяц я сброисла 4 кг, даже не напрягаясь, подруга 20 за пол года, а её муж 40 за 8 месяцев.
Это лучшее, что мне удалось найти. До этого сама срывалась с диет и была знакома с депрессухой. Пройдитесь по этим ссылкам и изучите всё досканально, сложностей абсолютно нет.

Кушать можно всё, но в разное время. Даже сладкое и мучное. Худеешь медленно, но вес не возвращается.

Тип диеты - смешанная

Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг

Срок применения - длительное время, лучше постоянно.

Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта

http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

http://forum.say7.info/topic28172.html

http://rutube.ru/tracks/2810005.html?v=0... что съесть, чтобы похудеть.

ешьте всё сладкое и "вредное" до 12-ти дня (т. е. на завтрак) ...
есть такая система Минус 60....

вот тут почитайте, если интересно
http://forum.say7.info/topic42678.html
а тут на фоточки худеющих и кушающих каждый день сладкое посмотрите...
http://forum.say7.info/topic14548.html
Удачи!!!

фитнесом заниматься, или физкультурой, тогда и диеты эти бредовые не нужны будут и фигура лучше станет

завтра ничего весь день не ешьте и не пейте