Помогите плизз... Рост 175, вес 50, что делать? Как поправиться?И что для этого надо есть?

Ничего не делать!!!! Всё номально!

У меня забрать 7 кг :))

Кашу и побольше.

Я в твои годы таким же был, а сейчас 100 кг . Двигаться вообще не надо, водку пори как я литрами и жри и жри и жри как я, через 10 лет нормальным станешь. Водка- плохой пример.

все у тебя ок, у меня рост 171-172, вес 48-49, тоже поправится хочу, ем все что хочу и многооооооооооо и на ночь, результата ноль.

сахар, белый хлеб, сгущеное молоко с конфетами, мясо, побольше всего жаренного, мучного и жирного, по меньше овощей, каш и вареной пищи.

каши кушай. серьёзно!!

Вперёд в МакДак. Три раза в день кушай там и всё у тя будет ОК. Недолго, но будет.

Смотри не переборщи с "жратвой" как тут советуют. А то масса прибавится а печень и желудок до свидания скажут. А это уже будет куда серьезней чем худоба. В меру всего. А каши это правильно говорят.

Ешь калорийную пищу! Деревенский творог и молоко!

Есть по больше натуральной домашней пищи, и самое важно в спортзал, а так "вес" на хилом теле будет смотреться складками, а если потренируешься с пол годика, то вес будет составлять мускулы

хочеш поправиться-еш фаст фуд!

Кстати сейчас стройные (как ты) в моде!
так что подумай =)

Больше кушать углеводов (каш, картошки) Жиров больше употреблять.
А вообще если вы кушаете и так мало весите, может вам и не к чему поправляться, наверное строения у вас такое.