Помогите как сбросить вес и нужно ли это мне? Мне 14 лет рост 175 вес 75 с меня начинают ржать когда узнают мой вес.

А по фото не скажешь!! все в порядке у тебя!
Вообще я офигеваю с парней, вам то что париться?
Это нам нужны всякие диеты, а вам наоборот нужен вес, иди в качалку! !
Девушкам нравятся подкаченные, сильные мужчины)) а не скелеты

Ржут только тогда, когда вес узнают? А просто на вид как? Если жировые складки нигде не висят, то зачем сбрасывать вес.

Для 14 лет вес большой, конечно. КГ 10 сбросить не мешает

Привет, если у тебя не дряблые мышцы то у тебя идеальный вес.
Пример: Идеальный вес женщины ростом 170 см = (170 – 110) · 1,15 = 69 кг.
Наверняка многим эта формула напомнит давнишнюю «рост минус 100» для мужчин и «рост минус 110» для женщин. Это действительно усовершенствованный вариант той старой формулы. Дело в том, что прежний вариант требовал от всех быть фитнес-моделями, не учитывал ни возраст, ни тип телосложения. Поэтому в нее совершенно не могли вписаться ни люди с тяжелыми костями и крупными мышцами, ни женщины с явно выраженными бедрами и грудью. Поэтому ученые подвергли старую формулу Брокка переработке, и в нынешнем виде она выглядит вполне реалистично.

Ничего тебе не нужно сбрасывать) Отличный вес при твоем росте)

питание скорректировать и можно легкий комплекс упражнений чтобы ржать не могли, а тихо завидовали!

Парни и должны так весить.

нормальный вес для парня
спортом займись

Мы здесь заказывали www.zdorovieinfo-rtb.com Верить или не верить - дело сугубо ваше. Но это средство - не просто "какой-то". Это первый в мире комплекс на основе L-карнитина, который расщепляет жировые клетки без повышения физических нагрузок. Лично я с его помощью скинула около 30-кг всего за два с половиной месяца. Так что делайте выводы! www.zdorovieinfo-rtb.com заходи и смело худей!

Я вам не советою, просто занямайтесь спортом (НО НЕ КАЧАЙТЕ НОГИ, ОТ ЭТОГО БУДУТ МЫШЦЫ, А ОНИ ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛЫЕ)