Коррекция веса
Люди следящие за фигурой! Что вы едите на ужин?
Кефир не жирный, можно яблоко, если очень есть хочется. Очень хорошо сок лимона разведенный водой и аппетит отшибает и жир сжигает. Но во всем должна быть мера.
Рыбу, курицу .. салат .. после 18 -00 .. ничего ...кроме воды..
Аслан Диана Хаметовы
71 672
еду
Татьяна Титова
36 192
все что хочу и по многу даже перед сном!!!!
Анна Козюкова
18 271
Аида Альжанова
Повезло! а меня последний раз назвали шарик)
С некоторых пор- ничего.
Ирина Абрамова
17 322
чаще всего стакан кефира или.. зелёный чай.)) ) я так приучила свой желудок. что после 3 ч. дня.. есть вообще не хочу.
Татьяна Михеева
14 229
У тех кто следит за фигурой ужин отсутствует!
Narfa ; ))
13 978
На ужин у меня в основном белковая еда)
не ужинаю.
Алена Шелестенко
6 381
кефир иогурцы
Giuli Petoeva
4 771
Да я только в ужин и ем, - в такую жару днем этот аттракцЫон я осилить не могу)) )
Что же касается меню, - ни ф чем себе не отказываю)) )
При таком раскладе объем порций весьма невелик.)))
Что же касается меню, - ни ф чем себе не отказываю)) )
При таком раскладе объем порций весьма невелик.)))
Галя Митасова
4 625
Тушенные овощи
Виктория Кареич
4 155
очень хорошенький вопросик у вас, тоже бы хотела узнать это. сейчас почитаю, что вам люди пишут. спасибо!
Марина Тарнопольская
3 947
такие не едят после 18-ти часов
яичные белки, мясо, огурцы
Светик *****
3 674
кефир, фрукты
Светлана Родионова
2 461
Постный кусок мяса (курица или индейка) или яблоко или грушу, желательно не менее чем за 4 часа до сна.
чаще ничего)))) ) или же кефир, овощи, фрукты, в очень малых количествах
Я не слежу, но знаю что надо пить кефир. ООчень полезно для следящих
все, но умеренно
всего помальньку
кофе)
макароны
Похожие вопросы
- Вы начинаете следить за фигурой, ходить на спорт, мазать целлюлит весной и в конце лета всё запускаете? Или круглый год?
- те, кто худеет или следит зща фигурой, дайте мне совет.
- Девушки(следящие за фигурой) Что вы сегодня ели а что еще будете?
- если в молодости не следить за фигурой и быть полной можно ли когда вырастешь стать худой и иметь талию?не иметь живота?
- Какие каши можно следящим за фигурой, а какие нет?
- тем кто следит за фигурой Подскажите быструю диету, чтоб быстро скинуть 3-5 кг
- вопрос худеющим!!! Что Вы едите на ужин и вечером вообще (после 16 00 часов)?
- За своей фигурой надо следить постоянно? Как не срываться когда вокруг тебя все что то едят калорийное ...
- есть девушки которые следят за своей фигурой, а я нет, ну, время от времени! знаю, что есть лишний вес (20кг!) а браться за
- Вы следите за своей фигурой?