Коррекция веса

девочки, как вы справлялись с чувством "чего нибудь съесть запретного" во время месячных??и как мне быть???

я на диете...она не голодная, но подразумевает отказ от всяких вредностей, а у меня начались месячные....слабость...хочется вкусненького чего нибудь, запретного....и боли эти ужасные....я знаю, что если сейчас сорвусь, то потом будет очень трудно начать снова....как мне быть???((((((
Аня Козицкая
Аня Козицкая
99
Пей чай с мятой (успокаивает и снижает аппетит) , запеки в духовке яблоки с корицей и каплей меда (тут мало калорий, зато вкусно)
НМ
Настюша Мануйленко
3 546
Лучший ответ
Никакие запреты ни до чего хорошего довести не могут! Сбалансировать питание и худеть себе на здоровье, а не "справляться". Организм не дурак - он хочет того, чего ему не хватает.
Ирина Малюгина
Ирина Малюгина
45 564
как я знаю.. во время.. цикла вода задерживается... поэтому так же можете набирать.. но после цикла это проходит

Так уж чтобы жор не наступил.. то возьми скушать что-нить не поправишься.. но не миску ))
Валентина Воронко
Валентина Воронко
15 713
у меня нет запретов в еде.
*~*Татьянка*~* *
*~*Татьянка*~* *
13 269
Напейся водки до потери сознания, и на следующий день есть тоже не будет хотется)) ) тошнота и Т. п.
Аэлита Бачина
Аэлита Бачина
3 040
кушай мед =) и не срывайся)
TK
Tuyara Kimovna
2 347
на эти дни увеличиваю рацион, так как невозможно терпеть! а потом опять аппетит падает.. лишние кг не набираю... только во время жен. дней за счет воды...
НИ
Наталья Игнатьева
1 155
покушай меда)
он сладкий, но полезный, и от него не толстеют
ЕЧ
Екатерина Ченчаева
555
потерпеть немного...
РЛ
Раиса Лаптева
454
а ты кушай все что захочешь до 15 а потом максимум маленький йогурт)
АП
Алена Попова
238
во время месячных я себе позволяю все. только мало. потому что кровь уходить, надо восполнять. чтобы гемоглобин не упал. сама на диете. сколько раз позволяла, ни чего, если дае поправлялась все за неделю уходило
ТШ
Татьяна Шанькова
29

Похожие вопросы