Как вы справляетесь с чувством голода когда худеете? особенно перед сном.

Пью зелёный чай с мятой - вполне себе приятный напиток, даже аппетит перебивает... на какое-то время. Перед сном стараюсь много не пить, потому что утром встаю вся отёкшая. Просто терплю, стараюсь себя чем-нибудь занять, чтобы не думать о еде. В "Ответах" зависаю - тут вообще обо всём забываю, и о чувстве голода тоже.

кефир или зеленый чай, и когда пью настраиваю себя что объелась!

воду хорошую тёплую пить, семечки пальчиками чистить и кушать! на одной -правильной воде можно продержаться очень долго.... солнце, воздух и ВОДА ,-это то без чего не прожить !

Пью чай без сахара или йогурт.

Жуйте сушеные яблоки. И сытно, и не калорийно, и для кишечника полезно!

чай зеленый на ночь! и все пучком!))

Выпиваю воду с лимонам или кефир.

на 1 стакан кефира: 1 небольшой тертый огуец свежий, 1 зубчик чеснока мелко порублен. Перемешать, скушать!!!

Съедаю шоколадку, от них не толстею.)

вода, зелёный чай, грейпфрут

Черный шоколад дает долговременное чувство насыщения. Горький шоколад снабжает нас полезными жирными кислотами и антиоксидантами, защищает организм от действия свободных радикалов, уменьшает чувство тревоги, повышает количество эндорфинов - гормонов счастья, и, как теперь выяснилось, еще и способствуют похудению.

Надо больше пить. Желудок лишь бы заполнить, кефирчик, сок, водичку.. . чай. Либо есть овощи и фрукты, или кашу на воде (и полезно и низкокалорийно)

я тупо воду пью и вроде проходит

А я кефир пью... мне помогает.. или, если совсем припрет, могу яблочко съесть...

зеленый чай/вода/нежир. кефир/яблоко

чай зеленый с молоком, перебивает аппетит. вкусно и не поправишься.

Йогурт био- класс

Я пью очень много воды, чтобы заполнить желудок.

горячий кофе с молоком

пью кефир 1% жирности