Подскажите, как можно сбросить 5 кг за 2 недели без вреда для здоровья? Последствия бабушкиных пирожков осели на талии((

5 кг за 2 недели без вреда нереально

Проще простого, не есть после шести, утром плотный завтрак, в течение дня овощи, фрукты, легкие салатики, зеленый чай. И будут вам вожделенные минус 5 кг, и без вреда для здоровья)

диета Пьера Дюкана: суть такова 1-я неделя можно в неограниченном количестве любое нежирное мясо, куриная грудка, рыба (запеченое или отварное) , яйца, морепродукты, вода, чай и кофе без сахара, больше ничего. Начиная со второй недели все это же + овощи (огурцы, помидоры, кабачки, капуста, редис, стручковая фасоль, зелень, перец, баклажаны) , обезжиренный творог и кефир, 3-я неделя как 1-я, 4-я как 2-я. Диета эффективная, за неделю минус 6 кг, за 2,5 месяца минус 21 кг Физических нагрузок не было вообще и никакой обвислой кожи и морщин, худела моя подруга и чувствует она себя сейчас просто великолепно

начни делать ремонт в квартире-готовить и есть будет некогда ифиз. нагрузка огого

Ешьте меньше жирного и мучного!
Если касается ещё и талии, то крутите обруч

кефирная диета + тренажерный зал но не знаю спарвится ли она с 5 кг за 2 недели?

не есть мучного, сладкого. утром каши можно, ток не густые. ну и на ночь лучше не есть, на ужин что-нибудь полегче надо.

Не кушать после 6, самый легкий способ.

пейте больше чай он обманывает ваш желудок