Коррекция веса
Если каждый день качать пресс и делать приседания, можно ли сбросить килограммы??
Adile4Ka M.
1 201
"Скажите, если я буду каждый день выбрасывать по одной ненужной вещи, я скоро от них избавлюсь? Вопрос 1- сколько у меня их сейчас, и вопрос 2- как часто они у меня появляются?
можно
Елена Русинова
13 357
Да, если еще и питание пересмотреть.
Но есть белее эффективные способы.
Удачи!
Но есть белее эффективные способы.
Удачи!
Настя Борисевич
8 550
лучше через день-два.
мышцам нужен отдых, заниматься через день-два эффективнее.
мышцам нужен отдых, заниматься через день-два эффективнее.
Татьяна Герасимова
7 243
вряд ли. только чуть-чуть подтянуть фигуру получится.
а уж если поедать при этом всё подряд, то и потолстеть можно.
а уж если поедать при этом всё подряд, то и потолстеть можно.
Юлия Ермакова
6 381
конечно сбросишь! Главное ни одного дня не пропустить. День пропустила - о результате забудь. Придется начинать всё сначала.
Калории не считай, но уж и и откровенно жирную пищу не ешь (или там плюшки).
Калории не считай, но уж и и откровенно жирную пищу не ешь (или там плюшки).
можно, если не переедать и не есть после упражнений
Екатерина Уланова
1 467
не слушайте никого! Мышцы пресса востанавливаются, уже через пол часа после упражнения. . Так что качайте хоть по 20 раз на день.. а вот преседания можно делать раз в 3 дня, иначе может количество приседаний и увеличиться а вот ефекта по отношению к фигуре вы не заметите.. . мышцы не будут успевать востанавливаться
конечно можно. ну если конечно ещё диету соблюдать разработанную с диетологом. впринцепи пресс всегда полезен. приседания тоже. советую перейти на бег. или плавать с утра. А лучше с утра бегать, и после бега плавать. Эфект будет не плохим.
Похожие вопросы
- цель сбросить 15 кг, каждый день качаю пресс по полчаса и приседания. из питания кефир и каши9рис, пшеничная)
- Можно ли во время месячных крутить обруч, качать пресс, отжиматься, делать приседания?
- Я каждый день качаю пресс,отжимаюсь и поднимаю гантели,через сколько месяцев я похудею на 5-7 кг?
- если я буду кушать как обычно, но при этом буду каждый день качать пресс, приседать, крутить обруч, то я не буду плоправ
- Как избавиться от жира в области живота и боков. Кручу обруч каждый день. Качаю пресс не часто. Особого эффекта нет
- Возможно ли убрать живот каждый день качая пресс и посещая треножорный зал,но при этом кушая сладкое?
- Если я начну соблюдать правильное питание и одновременно буду каждый день качать пресс, у меня уйдет жир только с живота?
- Если каждый день качать пресс по 50-100 раз, то живот уберется? Подтянется?
- Качаю пресс и грудь, сейчас ужасно все болит, стоит ли мне каждый день качать мышцы через боль?
- Как убрать животик и бока?? Я пресс каждый день качаю и на бассейн хожу,но вместо животика у меня ножки сильно худеют((