пожалуйста ответьте.вопрос внутри.

Я вам скажу так. У всех организмы разные. Кто-то с такой моно диетой может похудеть до 7 кило! Да, это конечно круто, но у кого-то вовсе ничего не уйдет, а потом еще и придет, когда из диеты выходить надо будет.

Спрашивать здесь бесполезно о таких вещах. Мы не диетологи и уж точно вашего строения не знаем. А кто-то скажет - вау, а я с такой диетой скинула очень много, а у вас все окажется по-другому.

Совет такой. Либо сходить к диетологу, если действительно нужно, либо сесть на самую благоразумную и здоровую диету, которая подходит всем.

завтрак не позже 11:00 - каша или вареные яйца, в дополнение хлебец со сливочным маслом. Пить зеленый чай.
обед - рыба или мясо в вареном виде, или же суп с низким содержанием соли, в дополнение салат, заправленный маслом.
полдник - одна полоска горького или темного шоколада, желательно Дон батюшка, в дополнение кефир.
ужин - салат, заправленный маслом или фруктовый салат, можно гречку с брокколи или другими овощами по возможности, в дополнение грейпфрут
в перерывах, если чувствуете голод - выпить стакан молока, съесть любой фрукт или морковь, щавель или расплавленный кусочек сыра.
Пить кофе не желательно, рекомендую зеленый чай, при этом сахар лучше заменить медом и добавить лимон.

Я все учла, при том, что вы будете жить на дачу, где полно овощей и фруктов (я надеюсь)

Это только совет, такое питание самое благоразумное.
Но если ваша диета вам поможет, то желаю удачи, главное не навредить.

Работайте много на огороде - похудеете сильнее.

если будете при этом активно двигаться (бегать по утрам, плавать+ загорать), то думаю, что за 1 неделю вы скинете от 2 до 3 кг. За вторую от 1.5 до 2кг, за 3 неделю до 1 кг.

А Вы представляете, какой аппетит разыгрывается на природе, тем более после речки? Как бы не набрать!