офигенно, через жару жрать нет желание и вот тебе результат минус 2 кг, теперь вешу 44 при росте 172, что делать???

Господи!: ) Живи и не парься по пустякам! Зачем тебе лишние кг? Думаешь красивее от этого будешь?:))

дорогуша, тебе не 10 кг надо прибалять, а 20. С таким весом тебе впору заказывать гроб - у тебя дистрофия. Советую обратиться к спецу по спортивному питанию. Оно поможет набрать мышечную массу. но с тренировками, конечно

могу сказать на своем примере.
когда ушла в отпуск, как раз начался этот кошмар с погодой, к тому же был повод понервничать, в итоге пять дней практически не жравши была - просто не глоталось. Ушло 4 кг. А потом, когда жара слегка спАла и нервы успокоились, снова захотелось есть, так что весь ушедший жир сновау меня на заднице

есть по ночам, холодное и каллорийное.

жестяк. ну ешь побольше. если есть не хочется, то пей пивные дрожи, в любой аптеке продаются.

Ешь и качайся =)

Вы ничего не сделаете, это ваша конституция

хих, мне бы твой проблемы))) )
значит обмен веществ у тя хороший
лично я думаю питаться так же как и питался вот и все тем более со здоровьем все ок!
и с возрастом вес прибавится

Если здоровье в норме - расслабся и не заморачивайся!

пересматрите свой рацион. возможно вы кушаете больше белковой пищи поэтому и худеете.

реально хочешь поправится? Ну и дурак, извини, но коль так хочеш, даю тебе ОЧЕНЬ действенны) )
Вот метод- сначала 2-3 дня посиди на низкокалорийной диете (400 ккал, не более, знаю бутет трудно) Сначала ты конечно сбросиш вес-гдето 2 кг. НО! Потом на третий день сразу налегай на жирное, мучное, углеводы, свинину. Организм сразу и 2 потеряных кг вернет, и запасет еще пару (изза стреса через диету) -а вдруг хозяин опять голодать начнет?? надо же делать запасы)) )
Я в одной книге читала, что диеты используют для набора веса. Сам подумай-всегда после окончания диеты люди набирают вес.