Скажите, ПЖЛ, возможно ли есть РИС в течении 10 дней? уйдут ли 5 кг? естественно ещё пить воду, зел. чай.

возможно, но только если будете есть один рис согут начаться проблемы с пищеварением (запор) . ешьте вместе со свежими овощами, кроме помидоров ( они содержат большое количество крахмала)

Мне помогло следующее - рис залить сырой чистой водой и размачивать в течении 24 часа, переодически меняя воду ( если у Вас очень жарко - то поставить в прохладное место) Некоторые рекомендуют менять воду именно 7 раз, но я дуаю, что это суеверие. В результате рис станет легко разжевываемым, почти без хруста. Затем, утром, натощак надо съесть этого риса - сколько сможеже, без ничего! (ни соли, ни сахара, но молока, ни масла - ничего! ) Много съесть трудно!!!! Он никакой, как мел и проглотить мне его, например, было не просто. Потом до полудня ничего не есть и не пить! После этого можно есть и пить всё, что захочется (фокус в том, что есть после этого почти не хочется) Так выдержать неделю - 3-5 кг, две недели - ещё 5 минимум! Попробуйте.

рис обладает закрепляющим действием, я бы сказала жутким закрепляющим действием. если вы будете есть его 10 дней сами понимаете что произойдет, тут и овощи не спасут, и похудения тоже не будет при такой работе кишечника

если при этом вы еще будете активно двигаться и не переваривать рис при готовке, то да.

ТАК СМОТРЯ СКОЛЬКО РИСА КУШАТЬ? ЕСЛИ КОЛОГРАММАМИ, ДА И С МАЙОНЕЗИКОМ И МЯСКОМ - ВРЯД ЛИ! Но вот если так -
Рисовая диета – одна из самых популярных в мире диет, именно рисовая диета рекомендуется тем, кто хочет худеть стабильно и правильно.
Почему к рисовой диете такое внимание? Во-первых, рис сам по себе является очень полезным и питательным продуктом. Не случайно кухня многих азиатских стран построена именно на рисе. Рисовая диета тому причиной или нет, но найти в Китае, Корее или Японии полного человека не так-то легко. Кроме того, очень важен очистительный эффект риса, который и дает рисовой диете встать в один ряд с самыми известными диетами – он прекрасно очищает организм от солей, шлаков и других вредных веществ. Таким образом, на рисовой диете вы не только худеете, но и очищаете и оздоравливаете свой организм.

Еще один большой плюс – каждый человек может найти для себя такую рисовую диету, которая для него наиболее удобна. Кому-то больше подойдет жесткий вариант, кому-то более спокойный и приятный для организма.

Рисовая диета - выбирайте любую

Рисовая диета "5 объемов". Самый простой способ поправить свое здоровье и похудеть на диете из риса – использовать систему «пяти объемов» . Суть ее проста – берете пять небольших банок или стаканов, кладете в каждую по две столовые ложки риса и заливаете 200 гр. чистой воды, и каждый день воду меняете. Так 4 дня, на пятый день утром берете первую баночку, воду сливаете, рис съедаете как есть, без варки, снова кладете в эту банку рис и заливаете водой, после чего ставите последней в вашем ряду. На следующий день точно также поступаете с банкой номер два, получается, что каждый день вы кушаете рис, отстоявшийся в разных водах 4 дня.

Чем хорош этот вариант рисовой диеты? Тем, что рис очищается от ненужных примесей и, попадая в организм, начинает выводить из него соли, а именно избыток солей приводит к задержке в организме воды. Это очень важное преимущество рисовой диеты, потому что в противном случае организм вынужден удерживать влагу для поддержания необходимой степени соленасыщения. Таким образом, рисовая диета избавляет организм от вредных веществ и не затрагивает мышечную массу. Срок подобного «воздействия» - 2 недели, и естественно, что завтрак при использовании этой рисовой диеты для достижения большого эффекта придется снять и резко ограничить потребление соли, иначе смысл убирать соли, если их тут же добавляют через пищу.

Еще один простой вариант рисовой диеты называется "Два блюда". Наверно, вы догадались, что первое блюдо - это рис. А второе - морепродукты или рыба. Таким образом, в день по данной рисовой диете вы можете съедать всего две тарелки еды - одну тарелку риса и одну рыбы или морепродуктов. Смешивать рыбу и рис нельзя, однако к обоим продуктам можно добавлять зелень. Вероятно, этот способ в наибольшей степени подходит под питание японцев, чем преславутая японская диета. Продолжительность рисовой диеты - 5 дней.

Кроме того, весьма эффективна и рисовая диета на 7 дней. Эта рисовая диета тоже очень понятна – на завтрак, обед и ужин вы едите только рис в сочетании со свежими овощами и зеленью – овощи любые, поэтому и меню весьма обширно. Условие – количество овощей в блюде не должно превышать количество риса. И помните, что если разрешен рис и овощи, не следует есть их мешками – это все-таки диета, и размер блюд должен быть минимально возможным. На полдник при этом варианте рисовой диеты можно фрукты, а все остальное необходимо исключить. Очень важно также убрать из рациона приправы, майонезы, соусы в пластике и соль, заменив их полезными оливковым маслом и соевым соусом.
Жесткий вариант рисовой диеты
И, наконец, самый сложный и жесткий вариант рисовой диеты под названием «Стакан риса» . Такая рисовая диета не может длиться более трех дней и повторяться чаще одного раза в десять дней. Ее задача – максимально похудеть за короткий срок. Меню здесь никакого нет – разрешен один стакан риса в сутки, можете съесть его за раз или растянуть на день.

можно, главное не упасть в обморок после ...

советую кушать гречку

да