Ну что я за человек !!!Каждый день сажусь на диету и каждый вечер срываюсь! Как собрать волю в кулак!

Да ни как, просто после 6-не есть.... зачем диета, это влияет на организм не как не положительно.... спросите у любого диетолога.... не еште после 6-ти, а часов в 8 вечера съеште яблоко зеленое или кефир.... просто не еште жирный супчик. и жаренные катлеты, сало и тд.... сейчас жара и если так питаться, то организм сам привыкнет не есть.... а вот по поводу воли.. это даже не знаю что сказать... купите лимон, порежте его на дольки, и как только захотите есть, открываете холодильник и видите, лимончик, взяли дольку и съели.... кисло, но витамин много и полезно.... и так далее.... может и отучитесь после 6 вечера в холодильник заглядывать.... удачи....

Прям как я. Десятый год курить бросаю..

Слишком сильная мотивация на еду. Надо её уменьшить. Это первое и самое верное. Второй вариант - уменьшить доступность пищи. Трети вариант - обман организма.

Садись вечером. Утром можно срываться.

никак. Воля это осознанная необходимость так что есть только пара вариантов - либо влюбиться, либо посмотреть в зеркало трезвыми глазами и начать себя тихо ненавидеть.

и я такая же. я думаю нам это просто так надо значит

Смеюсь) ) раньше тоже такой была.. срыв. а потом истерики. Поставьте себе цель. должна быть мотивация. ради чего вы хотите худеть?? ? просто так?? ? прото так не бывает. Лично я поняла. что хочу носить нормальные вещи, идти лёгкой походкой. нравиться мужчинам.. и тогда у меня всё получилось. я выбрала жизнь а не булочки)))))))))

когда здоровье возьмёт за горло ...

Для начала попробуй садиться не на диету/это мысленно убивает у тебя охоту/, просто кушай, что хочется, но маленькими-маленькими порциями, твой организм потом сам попросит диету и ты никуда не денешься)