Как сбросить 15 кг за короткий срок?

лучший способ это бег... не кушать после шести, любимые лакомства заменять овощами и фруктами, больше спорта!

давай мне, мне как раз столько не хватает

Альбина, не слушайте эти глупые ответы. Можно отлично похудеть, и, главное быстро голодая. Только из голода надо правильно выйти. Почитайте в нете про это, информации много.

у меня борьба с двумя кг идет уже долго, а вы хотите 15, ставьте поменьше задачи перед собой, зарядка, питание измените, образ жизни и все получится

организм сбрасывает жир очень медленно, основная потеря это вода, белок (мышцы) , микроэлементы очень нужные организму. Больше 4 кг за месяц - это уже очень!! ! вредно. Да и вернутся они потом с "друзьми" быстро.

Всю жизнь сижу на диетах, это очень тяжело, да ещё и за короткий срок . Очень хорошо помогает, занятия танцем живота, купите обучающий диск, за час занятий, при сильном потовыделении, 1 кг веса теряешь и питание только нискоколлорийное .

Оперироваться - либо липосакция, либо "ужать желудок" (ввести в него надувной зонд для уменьшения объёма) .
Сидеть в сауне, пить мочегонное.. .
Но 15 кг в неделю - очень вредно!

Советую найти информацию о раздельном питании. Смысл заключается в том, что жиры и углеводы нужно кушать по отдельности с интервалом не менее двух часов. Употреблять углеводы и жиры в один приём пищи нельзя, так как при употреблении углеводов организмом выделяется инсулин, который в свою очередь способствует усвоению жиров.

сбросила 13 за полгода, возвратились 5 за след. полгода, т. к. бросила заниматься. считала калории, бег каждый день по часу+упражнения каждый день по полчаса, обертывания, массаж делала сама.
быстро не получится, месяцев 5-6 в любом случае нужно, если вы потом не хотите сразу в больницу и остаться с хорошим здоровьем.
вы сколько их набирали? не за короткии же срок? ) так вот и требуется время на их снижение.

спиды..

Надо повесить замок на рот, а еще лучше зашить

прекратить есть! за неделю 15 кг как не бывало

вшейте себе ампулу)) )

надо бегать по 10 км в день, прыгать на скакалке, крутить обруч, и качать пресс... и за неделю 15 кг как и не бывало, только откажите еще себе и в жирной пище