Блин как перестать всё "жрать" или хотеть есть???жирею жирею....спасите!!!!как победить голод?

эм я щас для себя открыла одну вещь... перед едой выпиваю воды стакан или два.. и съедаю оч мало (наедаюсь практически одним салатиком (раньше в это не верила) но решила проверить, действительно так, дело в том что водой наполняем пол желудка и съедать получается мало.. вот и сейчас хотела поесть но выпила побольше воды.. вроде покм не хочется))

Полюбите себя такая какая вы есть не ругая себя! Это же все пройдет!

мою фотку на холодильник!

как вариант могу предложить начать пить коралловую воду и почиститься коловадой, отличная вещь

Попробуйте пить воду. Зачастую организм путает голод и жажду.

Хочешь есть!? Иди попей водички!

))) жестоко

хочешь есть-ешь! главное качество еды. если такой сильный голод-объедайся арбузов, фруктов, овощей, сделай кефирную диетическую окрошку. Поищи в интернете легкие вкусные рецепты. Эти "жорики" временные, всё уладится;)

да, вода помогаеь, но если вам все равно хочется есть, то можно пожевать веточку петрушки, или кефира выпить.

когда хочется есть можно попрыгать на скакалке, можно выпить воды пару глотков 5минут и всё или когда хочется есть существуют араматизированые масла (лучше ваниль берёте верёвку тонкую мокаите в ванильном масле и когда хочется есть минут 5-10 и голод изчезает ) мне лично помогает вода)))

трава кукурузные рыльца

Выпить стакан воды или утолить голод салатиком, либо фруктами, т. е. низкокалорийной полезной пищей.

прочитайте книгу
лисси мусса 3000 способов не припятствовать стройности или сделаем из тушки фигурку

у меня мама на 15 кг похудела))

у меня так же я не нормальная постоянно голодная хожу ужас просто вот уже съела пачку творога 400 гр