Ооооо, как я есть хочу неимоверно :((( Как перебить это мерзкое чувство голода?

Я не ем после 18,00 уже наверно 2 года. На праздники конечно бывают исключения, но редко. просто первые первые 2 дня особенно тяжело, а через неделю втягиваешься и не хочется просто. Я могу мужу пирожки в 10 вечера испечь и не захотеть и не потому, что не вкусные, а потому что организм привык и не требует. А муж будет рядом сидеть и наминать за обе щеки.

А вообще голод убирает вода, правда на время. Выпивайте по стакану обычной воды без газа и сахара и добавок всяких - каждый раз когда хотите есть. снимает голод. И вообще худеющим надо по 2-2,5 л воды в день выпивать.

создайте себе стимул! Я вот например когда худела и хотела есть, то говорила себе - если сейчас пойду и нажрусь, то стану толстой страшной и никому не нужной, потом муж будет изменять и вообще от меня уйдет к стройной, потом на улице начнут с меня смеяться, потом я не смогу найти себе одежду и не смогу никогда носить мини и ходить на пляж, потом у меня начнутся проблемы со здоровьем и .т. п. А при таком раскладе - лучше будет повеситься, чем жить! а если я вытерплю, то буду молодой, стройной, красивой и желанной, все будут оглядываться мне вслед с восхищением и в моём любимом черном мини в полную облипку я буду шикарно смотреться.

А у моей подруги был стимул похудеть после родов (весила 117 кг) , т. к. её парень её бросил и она приводила себя в форму, чтобы найти нормального мужа и у ребёнка был отец! Она справилась за 5 мес (до 55кг) . правда фитнес к этому присоединила. Сейчас она замужем и её муж носит на руках, потому что может поднять, а раньше ей это не грозило....

Уж если совсем невмоготу, то лучше поесть чего - то низкокаллорийного !

попей стакан воды, а через час спать.

мне вода с лимоном помогает)))

кушай детка люблю девочек с телом!

редуксин

ПРосто не жри и все

огурчик или кефир 1процентный, или ирисочка с чаем.. мне помогает "мкц" продается в аптеке, очень полезно и намертво отбивает чувство голода. но всё равно чисто психологически хочется чего нибудь вкусненького, тут только сила воли поможет.

Съесть что-то, содержащее большое количество воды, например, огурец

попить кефира

Нажратся пельменей!

Я картиночки смотрю вкусные) Помогает как ни странно.

Стаканчик кефира нежирного..

сок виноградный.... очень помогает! тоже терплю))) а у мамы день рождения... и там столько вкусного на столе)))))))))))) ммммммммммм))

мне помогает вода с лимоном)))

да блин я тоже, да ещё вприбавок сижу и нюхаю доносящийся запах из кухни, картошечки жаренной) ничё, терпи))