Я очень люблю кушать.Как похудеть? Давайте без зад*рочек,я думаю понятно,что я имею ввиду.Спасибо.

Начать любить кушать ...правильно! Реализуйте свои способности в подборе продуктов, контроле за съедаемым, не отказывайте себе ни в коем случае в любимых пирожных-конфетках (только съешьте чуть-чуть, а не до отвала) . Мне еще очень помогает мысля о том, что "еда нам дана не для удовольствия, а для поддержания телесных сил".
И еще -- все любят покушать, это у людей повальное увлечение, не надо думать, что мы одни такие - просто надо себя контролировать (см. первое предложение) , и вес придет в норму, без нервов, а это намного эффективнее, чем видеть сны о колбасе, питаясь одной гречкой!!!!

бегайте по утрам ведите активный образ жизни

в такую жару легче есть меньше ...

лопать нужно всё,но в маленьком количестве+много ходить.
супер весчь)) )
и морально легко и помогает)))

кушать любите что именно? жирное, или сладкое, или мучное? у вас просто выхода нет: или менять вкусы или привыкнуть к своему нынешнему весу... даже для начала откажимтесь от всего жареного, добавьте больше овощей и постепенно сами не захотите есть всякую дрянь... Удачи!

не жрать без зад рочек

Я считаю, чтобы похудеть нужно стремиться к этому. Найдите стимул, или как говорят психологи, мотивацию.
Но ели эта фигня не помогла, то слушайте.
1. Любите кушать? кушайте на здоровье, но только тогда, когда голодны. НЕ НАДО ЗАВИСИТЬ ОТ ЕДЫ
2. Все всегда говорят, что надо бегать по утрам. Но уверяю вас, это говорят в первую очередь те, кто сам никогда не бегают. Но думаю, сделать зарядку не очень-то трудно.
3. Запишитесь куда-нибудь или купите абонемент в фитнесс-клуб. Дам вам пару советов: ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ уберут бочки и целлюлит. ЙОГА или ПИЛАТЕС укрепляет после долгого худения, когда кожа слегка обвисла. ФЛАМЕНКО или ЛАТИНО-СОЛО помогут похудеть ножкам и укрепить их. ФИТНЕСС прекрасно справляется с целью убрать животик. ЕЩЕ ОЧЕНЬ МНОГО ДРУГИХ ВАРИАНТОВ!! !
4. Почаще смейтесь)) ) Даже смех сжигает каллории!

Желаю вам удачи!

Тяжелый случай. Если вам посоветуют что-нибудь дельное, поделитесь, пожалуйста.

с помощью подсчета калорий. таблицы есть в инете . так и голодать не придется и худеть будете.