Как за 3 недели сбросить 5 -6 кг? рост 158 вес 48

вы хотите свою мумию в музей сдать? не надо больше вес сбрасывать! пожалейте свой организм! пожалуйста!!!!

Уменьшить обычную порцию вдвое, не есть всякие "вредности" типа фаст-фуда. Только имейте в виду - если вернётесь к прежнему питанию, вернутся и сброшенные килограммы, и хорошо, если не с запасом. Любая диета работает только тогда, когда делаешь её образом жизни. Кстати, мой вес при таком же росте 45кг, меньше не хочу.

куда сбрасывать то - и атк вес идеальынй разница 110

Как по-моему не сбрасывать нужно, а набрать пару кг.

У тебя и так маленький вес! Если тебе не нравится свое тело, совершенствуй его спортом, а не диетами!

Обратится к пластическому хириргу.

Скажу честно, пробовал и работать физически, и железо тягать, всё слабо помогает, но неделя безумного секса, по 3-4 часа в день, и сбросил 9.7 кг !!!Почти 10 !!!
Очень рекомендую ! ;-)

вам не нужно сбрасывать вес, это минимальный вес для вашего роста.

Рекомендую.. . нет, настаиваю записаться на аква-аэробику. Такой кайф не передать словами. Нагрузки минимум, а сжигается больше жира, чем при обычных "сухопутных" тренировках, целлюлит убирается за считанные дни, см просто тают. Вес не сбрасывается, но зато тоньше становишся. Ем что хочу, кроме жиров, даже сгущенку. Хожу 2 недели, похудела с 70 см на 64, к 1 сентября буду конфеткой.

Ты решила похвастаться своим весом?