я жирная,что делать?

Не жрать!

Заниматься\ на тренажерах.

А мне нравятся такие))))

Вымыться.

на ночь одной рукой дотягиваясь держись за мезинец ноги и второй рукой из стакана медленно считая глотки пей кипяченую воду и так 10 вечеров и за следующий палец ноги. потом перерыв 2 недели -капуста и яблоки по вечерам на выбор в салаты. так надо делать три месяца - и даже незаметишь куда что деватся начнет.

бегать

Худей, а не отчаивайся

либо полюбить себя такой какая есть, либо зайти в раздел "Коррекция веса" и почитать вопросы и ответы единомышленников

У вас 2 пути:
Первый: не заморачиваться, любить себя такой, какая вы есть. Наплевать на всю модельные стандарты красоты и мнение окружающих.
Второй вариант: взять себя в руки и худеть. Он вам подходит, если вы действительно не довольны жиром.
Выбор за вами...

Jeslji etava realjnoe foto,,,,mnje kazetsa sto nada boljse jest...))))))))))

А кто вам это сказал? Вы сами так думаете? Некоторые при росте 178 и весе 62 считают себя жирными. Какой у вас рост и вес?

Есть хорошее средство - конный спорт.

дать в лоб тому типу, который это тебе сказал

да ладно, не нагнетай!!

Определяться или ты такая или ты стройная!))

худеть

уйди в запой и через месяц жиры все вытопяца!

Во-первых
ты-НЕ ЖИРНАЯ!!! С глаз долой самокритику!
Во-вторых бегай по утрам каждый день.
НЕ ЕШЬ после 6 вечера!
Ешь мясо раз в неделю.
Ешь рыбу 2 раза в неделю!

поменять надо своё питание. Диеты-это зло. 1.исключить все газированные напитки; 2.кушать больше белка; 3.побольше овощей и фруктов; 4.пить чистой воды с расчётом 0,03грамм на 1кг. веса-это норма, но стараться пить больше. 5. постараться исключить жареное и жирное; 6. стараться меньше кушать мучного. у меня за 3 месяца -12кг и больше чем 30см. в объёмах.