Мне говорят что я мало ем,вот посмотрите мое ПРИМЕРНОЕ меню в день

Зачем надо мало есть? Чтобы не поправляться? Тогда почему в рационе блинчики, оладьи и сырники?

Это за один прием пищи или всего?
Для одного приема нормально. Но очень однообразно.

витаминов в вашем рационе маловато и сложных угловодов

Не знаю мало или нет, но однообразно - факт. Сплошные углеводы. А белки где? Мясо надо добавить или курочку, рыбку.

Ну это десерт. А ешь-то что ?

если блинчики, оладьи и сырники со сковороду то нормально

если все это за 1 прием пищи из 3-х, то ты обжора =)

Моё хотите посмотреть?
завтрак: 100г. креветок, огурец, зел. чай
обед: кофе, яблоко
ужин: пол грейпфрута, зел. чай

Я сама привыкла кушать в кошачьих дозах, поэтому считаю что нормально. Но ты по самочувствию смотри, если тебя это не напрягает и ты не чувствуешь себя ослабленной, то самое то, особенно летом, когда заставить себя что-то съесть очень проблематично.

Наверняка, это говорят люди, которые сами едят, как слоны, уплетают за обе щеки: )
Для меня вот вы едите много.

Это смотря еще чем целый день заниматься, если спортом заниматся или вагоны разгружать, то бесспорно маловато будет.... а так норм

Как котёнок

Много.

Где же белки?? ? Мясо, рыба, яйца?? ? И овощи с фруктами??

3 столовые ложка творога, это уже лишнее. Вы переедаете!)))))))))))))))))))))

это еда на завтрак так сказать! Творог это все полезно! Но а что кушать не хочетсся, организм у каждого разный, но голодать нельзя

мало
(по моим меркам)))

исходя из того, что едите мучное и жареное, то больше и не надо... а вообще, вы едите не мало, А неправильно!

скорее много однообразной пищи
оладьи почти тоже самое, что и блинчики

да золотце у меня живет мышь она побольше съедает

вполне нормально
я сейчас и того меньше ем)

я считаю нормально) надо питаться ровно столько, чтобы не переедать и не недоедать.... чтобы человеку с питанием было комфортно)

Очень мало.. . Сколько весишь и какой рост то?

Мне кажется это нормально.
Вот я например на самом деле мало ем (когда ем в принципе, сейчас у меня голодовка перед Днём Рождения, надо сбросить что бы потом набрать)) :
Каша овсяная (маная, рисовая или гречневая) - маленькая пялка.
Творог обезжиреный (0,05%) - сто грамм
Кофе - одна чашка
Так же зеленый чай
Ну и два литра воды.

По калориям нормально! Блинчики и оладьи-жирные же!! ! Лучше овощи и фрукты ешь больше!!!! Полезнее! и для здоровья, и для фигуры!

да)
еда то жирная в основном, дает много энергии, в принципе должно хватать, но лучше каждый день не есть блины и оладьи.

нормально, но лучше есть больше овощей и фруктов....

нормально

Если Вы из-за похудения так едите, то не похудеете...