как похудеть на 40 кг за 4,5 месяцев?:::????

я не сама а читала мужч за полгода на 60кг
но на сыроеденении - овощи, фрукты, орешки
и воды не пил не хотел
но у него за 100кг было

Осторожно! Возможен летальный исход!

А скока тагда останется?

Бредовая идея!! ! Ужас!

ого, прикольный вопрос. наверно прийдется жить в спортзале, и чтоб на ночь закрывали там на замок, что нельзя было пойти покушать

Это для сердца очень вредно... Обязательно нужно заниматься спортом...

http://www.luxury2.ru/blog/kak-sbrosit-ves-s-kostei-dzyu
посмотри здесь, но более везвредно для здоровья, хотя и медлееннее здесь:
Хочешь верь, хочешь - проверь: за год Людмила Симиненко, журналист, автор книги "Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом"
похудела на 22 килограмма, всего лишь изменив некоторые свои пищевые привычки.
и об этом я узнала вот здесь:
http://www.figura.stilno.info/kulinar2.h...
сама попробовала - результат офигительный!

Все очень просто:
1. Меньше жрать,
2. Жрать меньше,
3. Вообще не жрать,
4. Не жрать вообще.

Рот зашить...?

2 раза в неделю разгрузочный день
порцию уменьши в 2 раза
ешь 5-6 раз в день
употребляй зеленые овощи (огурцы, капуста, кабачок)
отварное нежирное мясо
отварная грудка.
только вот быстро будет сбрасываться вес и кожа обвиснет...

Вот как :
Щадящая диета (но не в коем случае не голодание) : минимум жирной пищи, а желательно вообще ее исключить, ничего жареного, исключить продукты богатые углеводами + спорт (самый идеальный вариант - беговая дорожка, но на ней не бегать а ходить со скоростью 7-8 км/ч) , время тренировок от 1,5 до 2 часов в день
Есть можно - курицу гриль (без шкурки и без майонезных приправ) , отварную куриную грудинку, рыбу не жирных сортов, в неограниченных количествах овощи и фрукты (кроме бананов, винограда) , исключить семечки и орехи.