Как сбросить кг 7!? и как себя заставить есть по меньше сладкого???

просто заставить себя не есть сладкого, не есть после 18.00,есть меньше мучного и. т. д.. А также сжигать больше ккал, чем поглощать. 7 кг - это ерунда. Нужно просто взять себя в руки.

7 кг сбросить реально, только не нужно торопиться. При здоровом темпе снижения веса понадобится не менее 2 месяцев. А тяга к сладкому может быть вызвана различными причинами, например, стрессом или недостатком магния. Попейте поливитамины, лучше растворимые (Например "Берокка"). И постарайтесь отгородиться от лишних переживаний) . Если нужно, могу прислать очень хорошую белково-витаминную диету.

замените сладкое на мед. В день можно есть 2 чайн. ложки сахара, остальное лишнее. Не забывайте что сладкое - это противный живот. И еще ученые доказали что сладости и газвода практически без существенного переваривания (без препятствий) ложится в бедра (как в сумку) . Представляете? вы и дальше хотите есть сладкое?

О, я сейчас тоже худею! Тут вчера проситала, что можно есть всё что хотите в день, но в меру конечно, а после 6 вечера не есть! но около 8 вечера выпить кефир. А ещё ананасы хорошо сжигают калории, но тоже есть много нелья, а то может быть аллергия! Я 2 день на диете уже, мало конечно, но пытаюсь взять себя в руки! Пить воду надо сырую (или фильтрованную!) А ещё надо деать зарядку, конечно зимой не побегаешь, но полтора часа в день я делаю зарядку, пока смотрю сериалы или разные упражнения делаю, вот пытаюсь сесть на шпагат!) И исключить сладкое, тяжело, но я даже чай стала пить вообще без сахара (ем только маленькую шоколадку в день, так как полезно для мозгов сладкое, а раньше я чай пила только сладкий)
Удачи! Нужна только сила воли!

Это очень сложно, но при сильном желании возможно. Особенно нужна мотивация. Самая сильная мотивация-это любовь, затем сохранение здоровья, выглядеть очень красиво в каком-то платье или костюме и т. д. Для начала известные правила: после 18 часов ничего не есть. В течение дня во время еды ничего не пить, а выпить горячего чая через час после еды. Хорошо бы считать калории, в принципе всё сводится к калориям, все диеты. А сладкое способствует выработке эндорфинов, гормонов радости. Значит, надо искать им замену. Но, возможно, что у Вас большая умственная нагрузка и организм требует энергии.

Новосибирская компания весной выпустила новый вид продукта для похудения - фитогели - полностью натуральный продукт без побочных эффектов.
Их надо употреблять внутрь до еды. Гели направлены на восстановление обмена веществ и пищеварения, а так же запускают процесс похудения: уменьшается аппетит, тяга к сладкому, расщепляются жиры. Еще гели насыщают организм витаминами и микроэлементами
Очень хорошие результаты от применения этой продукции, да еще без всякого вреда для организма!
Можно подробней прочитать, заходи : www.gloryon.com логин 122847 пароль 555

правельно сказала Любовь, что от сладкого вырабатываются гормоны радости Эндорфины а тоже самое происходит когда люди занимаются сексом, надо выбирать или сладкое или секс