ну как сбросить еще кг 7, уже все перепробовала, вес стоит на месте

Милая Наденька, зачем Вам? Вы хотите весить 53 при росте в 165? ЗАЧЕМ?
И что перепробовала?
Займитесь смпортом - 1 час три раза в неделю, псле 19 - кефир и яблоки, вес будет стоять какое-то время ( зависит от конституции Вашего тела) - жир весит больше мышц ( но у Вас-то его нет) и сначала будет и то и другое ( остатки жира и нарастающие мышцы) , потом жир уйдет, станутся только мышцы и произойдет резкий сброс веса - кг на 6-7, если хотя бы 2 месяца продержитесь.
И так всю жизнь. Я слежу за весом много лет. Чудес не бывает, баланс веса-здоровья - это ежедневная, нудная работа, жесткий самоконтроль, никакие супер-скоростные диеты не помогают.. . Это не кавалерийским наскоком - это стилем жизни. Каждый организм уникален - Вам надо найти свой, удобный телу вес, удобный Вашему телу и Вашему здоровью - а не моде и мнениям подружек.
Для этого каждый должен подобрать свой вариант поддержания баланса.
Зима в разгаре - не забывайте про витамины.
И отращивать надо не талию, а душу - тогда и силы и воля на все найдется.
В здоровм теле здоровый дух - если здоров разум.
Наденька, будьте собой, ни на кого не равняйтесь, найдите свою душу, будьте счастливы и станете прекарсны. Не сосуд прекрасен - но горящий в нем огонь. Не форма - содержание.
Искренне - успехов

ПОХУДЕТЬ - НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Народная медицина тоже предлагает свои рецепты, диеты и методики похудения, причем часто похудеть народными методами и более легко, и вкусно, чем на жестких диетах.
Чем хороши народные рецепты для похудения? Прежде всего тем, что и народные диеты, и сборы построены максимально комфортно для человека. Конечно, похудеть за один день или за неделю с помощью народных способов вряд ли удасться, однако это тот самый случай, когда вы будете худеть правильно. Правильно - значит восстанавливать свой обмен веществ, убирать шлаки и жир, а не гнать воду непонятными таблетками. И возврат веса при грамотном подходе к проблеме похудения народными методами вам не грозит. Не случайно последнее время на народную медицину, похудение народными методами такой спрос - люди стали понимать, что хорошо, что плохо, что полезно, что нет.

Чаще всего лишний вес набирается из-за неправильного обмена веществ, в таком случае организм требует восстановить нормальный метаболизм и очиститься от вредных накоплений. Так помогите ему похудеть простым народным способом - вареньем из тыквы. Для изготовления варенья "стройности" вам потребуется:
- 3 кг тыквы;
- 2 апельсина;
- 1 лимон;
- сахар.
Рецепт: сначала тыкву очищенную от кожицы и внутренней мякоти необходимо порезать кусочками, затем добавить апельсины и лимон с цедрой. После этого перемешать с сахаром по вкусу и сварить в 2 приёма на медленном огне. Получится очень сладкая диета для похудения, не оторвешься.

А вот народный сбор трав, который поможет вам похудеть. Нацелен он, прежде всего, на очищение организма, что очень правильно (в скобочках указано количество частей) :
- кора крушины (3);
- кориандр (3);
- корень солодки голой;
- лист сены (4);
- трава горца перечного (2);
- трава фиалки трехцветной (2);
- лист толокнянки (2).
Этот набор трав нужно с вечера заварить в термосе в пропорции: 1 ст. л. смеси стаканом крутого кипятка. Утром отцедить и выпить. Так нужно делать в течении 4х недель.

Усиливают эффект похудения травяные ванны, которые усиливают метаболизм. Для них нужен следующий сбор:
- кора крушины (3);
- трава фиалки трехцветной (3);
- корень солодки голой (2);
- корневище пырея (2);
- трава горца перечного (2).
На 1 л воды добавить 4 ст. л. сбора, довести до кипения и варить ещё 15 минут, после чего процедить и добавлять в ванну ежедневно. Температуру воды желательно держать в пределах от 37 до 40 градусов. Принимать такие ванны можно в течении 10-15 дней.

Ещё для одного народного рецепта, помогающего быстро избавиться от нескольких лишних килограммов, требуется:
- яблоко;
- корень сельдерея;
- стакан простокваши;
- корень хрена;
- соль.
Тертое яблоко нужно смешать с корнем сельдерея в соотношении 3 к 1. Мелко натереть корень хрена и добавить его вместе с простоквашей к яблоку с сельдереем. Посолить можно по вкусу. Съедайте это каждый вечер в течение недели.

Конечно, лучше здорового образа жизнь - средства для похудения не найти. Народные рецепты похудения хороши, но они должны стать лишь добавлением к вашему девизу - поменьше есть и побольше двигаться!

По пятницам ешьте тлк яблоки ...

хорошего человека чем больше тем лучше

Кушать надо меньше.

Устраивай разгрузочные дни

нориально все, смотри а то в своем желании похудеть до анарексии дойдешь!

Да ты чего? у тебя абсолютно нормальный вес, я думаю что это мнительность. А если вес не снижается так ведь это норма для твоего организма! Не заморачивайся так!

мне 21 год, рост 163, вес 48-50 кг.

Клизмы с ромашкой, тренажерный зал.

есть меньше и чай очищающий пить апельсины кушай ананасы, они жыры расщепляют ну и конечно спорт, лучше всего танцы ЛЮБЫЕ

К врачу нужному сходи (диетолог что ли он называется) Точно дурой не окажешься! Ну и вес сбросишь, если надо.