Мне 15 лет, помогите советом, пожалуйста!

главное не останавливайся, и ешь низкокалорийную пищу, но в нормальных количествах. перестанешь есть - вес вообще встанет, или начнешь полнеть "от воздуха" - организм воспринимает такую ситуацию как критическую, и начинает накапливать запасы при любом удобном случае.

2 кило в неделю - это отлично!

Нужна нагрузка и при уменьшении колорийности не уменьшайте объём потребления иначе организм начнёт запасать жирок

Нельзя так резко худеть, ты что?? ? ((

Веди нормальный здоровый образ жизни соблюдай режим дня (вовремя ложись спать, вовремя просыпайся, питайся 3 раза в день в одно и тоже время) . Ну и самое главное посмотри на своих родителей, с генетикой не поспоришь (несмотря на всевозможную рекламу всяких продуктов и диет) только наоборот нанесешь вред для здоровья. Тебе в 15 лет это нужно?

Да, в юном возрасте организм быстро привыкает к изменениям. Поэтому вам нужно запастись терпением, по-прежнему потреблять мало килокалорий, но плюс к этому вести активный образ жизни.

зачем тебе худеть? Ты и так прекрасно выглядишь, подумай тебе всего 15 а ты уже худеешь Зачем? Будь такой какая ты есть!!!

только спорт

просто ешь нормальную еду, не макдак, не кола. больше фруктов и занимайся спортом.

это нормально, что сброс веса остановился, это будет длиться какое-то время, продолжай придерживатся такого же режима и вес потом начнет снижаться!

Читай книгу Лисси Муссы "как сделать из тушки фигурку" помогает я чуть-чуть помладше буду но весила 65 кило при росте 160см. щас уже 63 и это за несколько дней

Вика, Ася Лысенко, а как вы так быстро вес сбросили? ? посоветуй мне плиз... буду ждать ответь в лс...