все завтра увижу на жопе и боках лишний жир? вообще на сколько отэтого можно потолстеть?

Нужно либо на кефире, либо на арбузах посидеть денек. Много вредного в организме от такого питания осталось, нужно почистить =)

нажрать проще чем скинуть - организм думает что ты к голодовке готовишься и экономит.
Но полкила ты наела точно (

у многих людей то что ты написала это только закуска...

Будете голодать точно всё в сало пойдёт поприседайте рядом с компом минут пять и понемногу замените мороженое домашним щербетом печенье исключить сырки на творог смените сыр плавленый долой персик один йогурт маложирный

не нужно голодать.... просто купите много фруктов и питайтесь ими... .
а бегать ты даже не пробуй... совет неправильный, потому что я программу смотрела и сказали, что если будешь непрерывно бегать 3 часа, сбросишь только 19 грамм

мне кажется три дня это мало, тем более, что вообще не есть все равно не получится.. . но это может только для меня так, у всех все по разному

Сейчас посчитаем:
1) 3мороженного - минимум 700ккал;
2) кусок торта - 300ккал.
3) 400гр печенья - 1500ккал
4) 3 сырка - 750ккал
6) 400 гр сыра - надеюсь около 800ккал
7) 3 персика -120ккал
8) ну еще 200ккал
= превышение дневной нормы вдвое - 250 грамм чистого жира!
Надеюсь, что организм не способен настолько потолстеть за сутки, но торт и печенье.. .
Попробуйте есть арбуз три дня, и похудеете, и для здоровья польза:)

)))))))))))Ммм, как бы помягче выразиться))) отсутствием аппетита не страдаете. не голодайте, ешьте рис или гречу без соли эти дни, больше ничего, крупа хоть почистит немного ваш забитый всякой хренюь кишечник. бошльше двигайтесь, после шести не ешьте . за три дня уйдет, сто процентов

не надо голодать.. . ешь, но не ТАК, и что-нибудь легкое (не полуфабрикаты и чипсы, а фрукты, овощи (не до отвала) + начи активный образ жизни - побегай, подвигайся эдак хотя бы 40 мин. в день, но именно АКТИВНО, если не можешь долго бегать, то приседания, аэробика + танцы - твои друзья.
И не надо себя мучить голоданиями - ешь нормально, просто не надо наедаться и кушай поменьше сладкого.
Питайся в основном овощами и фруктами + мясо (мяса меньше) .
Если же все-таки сьела много сладкого, то часа через 1,5-2 активно подвигайся опять же 40 мин-час, подвигайся, и никакого 'сала по бокам' не будет. )))

не выйдет

лучше по лестнице в подъезде туда-сюда бегать, мне учитель биологии говорила