Как за 2 недели похудеть кг на 8?И смогу ли я весить при росте 1.70 46кг?

Раскрыт секрет быстрого похудения

На днях американские ученые опубликовали исследование, посвященное борьбе с лишним весом. Оказывается, секрет стройности заключается отнюдь не в строгих диетах или отказе от еды. Достаточно всего лишь включить в свой ежедневный рацион следующие продукты.

Миндаль

Оказывается, люди, съедающие по 85 г миндаля в день, на 18% стройнее тех, кто орехи не потребляет вовсе. Секрет их действия прост. В миндале содержатся альфа-линоленовые кислоты, ускоряющие метаболизм.

Ягоды

Витамин C, который содержится в клубнике и малине, помогает сжигать на 30% больше жира во время тренировок. Из ягод можно приготовить полезный коктейль. Для этого вам потребуется 1 стакан ягод (малина/клубника) и 1/4 стакана бальзамического уксуса. Смешайте ягоды и уксус в блендере до получения однородной массы.

Горчица

Специя, придающая горчице желтоватый оттенок, – куркума замедляет рост жировых клеток. Ее можно смело добавлять в салаты, супы и горячие блюда.

Корица

Эта пряность сделает вашу талию тонкой, если в каждое блюдо вы будете добавлять 1/4 чайной ложки корицы. Секрет этой специи в том, что даже в небольших количествах она предотвращает всплески инсулина после приема пищи. Этот гормон опасен для всех, кто хочет похудеть, так как посылает телу сигналы о необходимости «запасать жир» , а не сжигать его.

Апельсин

Этот солнечный фрукт богат не только витамином С, но и жиросжигающими компонентами – флавонами. Чем чаще женщина ест цитрусовые, тем дольше она сохраняет стройные формы.

Швейцарский сыр

Сыр богат не только кальцием, но и содержит ферменты, улучшающие пищеварение и помогающие держать вес в норме. Его можно есть в любом виде – куском, тонкими ломтиками на хлебе или крекерах.

Сможешь конечно! За три дня до смерти.. . И имя тебе будет - Яна Бухенвальд! )))))))

на 20 кг ниже нормы? вам точно это нужно?

Решили пополнить ряды анорексичек? при таком весе вас шатать будет, будете ходить костями греметь. жутковато смотрится такое.

при таком росте надо весить 60 кг

да

в концлагерях так и весили заключенные.... конечно сможешь.... но недолго....

Возможно, но не вам. Не сможете весить 46 кг при росте 170. Будет упадок сил, будете лежать, волосы выпадут, зубы испортятся, приобретете психические расстройства, малокровие и кучу других болезней.
Все нужно делать в меру.

Зависит в первую очередь от возраста и здоровья .Я в 18 лет помню джинсы купила маленького размера, так 2 недели сидела только на кофе (без сахара !!!) и сигаретах. Похудела на 8 кг - вджинсы влезла, а вот сейчас в 38 лет ем или не ем ...не худеется быстро, никак.. . А вот при таком росте и такой вес ---прямая дорога потом в больничку и прощайте густые волосы и ногти крепкие..

Колхоз "Ромашка" приглашает на сбор урожая , "Фитнес"+питание+зароботок, но в вашем случае к концу второй недели вы можете улететь в неизвестном направлении без ведер.

Ты уже выглядешь, как бухенвальгский крипыш, куда ты целишься?

К анорексии хочешь скатиться? И так 54 КГ это маловато для 1.70.

Ты что - дурочка что ли? у МЕНЯ 172 И ВЕШУ Я 58-59...

не страдай маразмом, куда худеть? , хочешь превратиться в анарексичку? не делай глупосией, у меня 174, 56, я не знаю как добрать вес, а ты худеть собралась, это опасно для здоровья=)

а тебе оно надо?: )
я бы такую девушку за такое ухх!!!!

Зачем тебе это? Видела таких девушек как в народе говорят "ни сиськи не письки" в добавок резкая потеря веса ведет к опущению внутренних органов, чаще почек, будешь потом страдать....

завтрак и обед должны состоять из диетических продуктов суммарная калорийность не более тысячи. ужин заменяется неограниченным количеством арбузной мякоти. за две недели потеря веса может составить до 7 кг.
но вообще вам худеть как раз таки не следует. я при таком же росте вешу 60 кг. и я себе безумно нравлюсь) а анорексичек никто не любит, вы задайте вопрос какие девушки нравятся парням полные или худые. большинству нравится средние не полные не худые, так сказать золотая середина

Беее, при таком росте такой вес.... Не страдай ерундой!

куда ХУДЕТЬ ???
Больше Кушай !!!