нужно за месяц скинуть 6-7 кило,реально?

Реально и это не будет вредно для твоего здоровья! Если интерисует скинь мне своё мыло и я сброшу тебе небольшую книжечку, там всё описано! Это не диеты и не спорт!

Лучше уменьшить объем талии

еще реальнее сгубить желудок за это время сидя на диетах, лучше медленно, но верно

На строгой диете вполне реально, но чтобы вес удержался придет и по истечению месяца продолжать себя ограничивать, иначе сразу раздуетесь как шарик, вернув старое и приобретя новое. Ну или уж тогда на таблетках сидеть.

Реально. Но вредно.

реально.... самое главное не ешь после 6 и раздельно питание... и плюс физические упражнения.. если нет возможности сходить на тренажеры или дома нет то 50 раз присядания и 50 раз пресс!!!!

реально. Диета + спорт (на своем опыте)

реально НО потом же вернётся с излишком и это ВРЕДНО для организма))

а тебе важен вес или фигура? если ты заменяеш жир на мышци и приобретаеш отличную фигуру без вреда здоровью, то вес БУДЕТ УВЕЛИЧИВАТЬСЯ! плотность мышечной масси выше чем у жира! так то. малый вес вовсе не означает отсутствие излишков жира в организме

Реально! вариантов множество: отрезать лишнее (операции по откачке жира (если он есть) и т. п.) , из еды весь месяц воду и черный хлеб (правда с риском для здоровья) и прочие "диеты", заняться активным фитнесом, поехать в деревню дрова поколоть, но вопрос зачем, для кого, ради чего это все делать!? , когда некоторые люди умирают от голода, высыхают заживо и мечтаю прибавить, а не скинуть...