Коррекция веса

как пополнеть. Мне 24 года, родила двоих детей и все равно вешу 40 кг. рост 1,60

Хвастаетесь? :))) (шучу) . Вообще, если Вы всегда так весили, и смогли родить двух детей, значит со здоровьем у Вас все в порядке. А это уже хорошо :)
Походите в спортзал, если время есть, или займитесь любым спортом. И аппетит появится, и за счет физ. нагрузок массу наберете.
Наталия Чекасина
Наталия Чекасина
2 628
Лучший ответ
Обратитесь к эндокринологу, возможно сбой в обмене веществ.
Людмила Редько
Людмила Редько
59 441
Обследуйтесь, а потом берите Гербалайф. А советы есть мучное и т. п. не слушайте, испортите своё пищеварение.
сделать полный анализ крови (химический), обследовать щитовитку, если всё там будет в норме, то обратите внимание на свою нервную систему, может здесь причина?... 40 кг-это очень мало для вас, может дети много сил отнимают?... если с здоровьем всё в норме, то вам нужен отдых и полноценное питание, витамины-минералы, не только во фруктах и овощах, но и дополнительно в таблетках. Питаться по немногу, но часто раз 8 в день, составьте себе режим и придерживайтесь его.
Поменьше переживать, больше мучного, жирного, копченого и сладкого, и острого есть - тогда вес стремительно вырастет.

Удачи!
полноценное питание плюс положительный эмоциональный фон (от нервотрёпки худеют)
Ирина Терехова
Ирина Терехова
38 352
С двумя маленькими детьми пополнеть вам не грозит еще несколько лет, пока детишки не подрастут.
на сливки и мясо наворачивай
у меня тоже дефицит веса, все рекомендуют побольше есть, но от этого набирается жировая масса, если в организме все в порядке, нужны физ. нагрузки.... т. е. занятия спортом... тогда наберете мышечную массу.... вот рекомендую.... а самой лень ((((
О. О кушай:))