Похудею ли я, если буду есть следующее:

Похудеете если будете есть это с умом - не голодать и не объедаться - оба варианта приведут к прибавке веса. Советую добавить больше белковой пищи: куриная/индюшиная грудка и рыба на пару, творог, кефир и т. д. без белка вы будете терять мышечную массу, а не жировую, тоесть масса уйдёт, а дряблость тела может остаться.
Вообще диета с повышенным содержанием белка будет более эффективна чем ваша (углеводная) .

И вообще почему именно эти продукты? есть ещё масса полезной и диетической еды: морепродукты (практически чистый белок) , морская капуста (понижает аппетит и очень низкокалорийна) , крупы типа гречки, ячневой и т. д.

Если ещё добавите кардионагрузки (бег, аэробика, велосипед, быстрая ходьба, ролики, плавание) эффект будет заметен гораздо раньше.

Да. Можете похудеть.

зависит от того, в каком количестве) вообще при правильных размерах порций похудеете, только многого в таком рационе не достает - уйдет вес, но придут проблемы с кожей, волосами, ногтями и т. д. , белков маловато и жиров нет совсем, и нужно хотя бы курицу или рыбу

горбатого могила исправит

Из твоего перечня-корректируем. Не яичницу, а вареные яйца ( 1 в день) , картошку- раз в неделю, вареную, без масла, Баклажны впитывают в себя очень много масла, поэтому особенно не увлекайся ими. Лучше запеки в духовке. примерно так. И, конечно, один раз в день куочек хлеба-снимай с него корочку, в ней очень много калорий, и комбинируй протеины с углеводами. Например, куриная грудка отварная с салатом из огурцов. Или тушеные баклажаны, морковка, кабачки и болг. перец-все вместе. Соли поменьше, лучше присаливай в тарелке или сдабривай лимонным соком. Удачи!

проще всего этого не есть.
советую: - кефир.

Питаться нужно в любом случае полноценно и правильно. А если боитесь поправиться лучше заняться спортом (в щадящем режиме) . Самый гармоничный и эффективный в этом плане спорт - плавание. Главное нельзя ничего резко менять - резко менять рацион или резко начинать с больших спортивных нагрузок. Если интересно - можете посетить мой сайт - http://www.school-sport.ru/

нет

Убирай яичницу

Мясо тоже надо есть

попробуй просто есть 3 раза в день... не очень много... если захочется есть попей воды... если очень плохо (болт живот больше 10 минут) перекуси.... первое время будет тяжко... но если выдержиш то похудееш сто процентов!

Геркулес, тущённые овощи, рис, гречка.

похудеете, главное не жарьте ничего, лучше все вареное, а к этому можно добавить побольше движения!