Как убрать жир с живота??? (так называемые бочки??) Не пишите мне: качай пресс !!!НЕ ПОМОГАЕТ!!!!

ООО!! ! Смотрю, тебе тут написали все обладатели прекрасных бочков. Они ведь у нас умные! Сами такие были, а потом пресс покрутили - и оп-ля) Все! они исчезли. Какая радость!! !

Вы Идиоты! Это все равно, что маленький приличный мальчик будет писать как избавиться от наркозависимости!

Я знаю, что ты убиваешься этим ужасным местом. Пресс, обруч - чушь собачья. В некоторых случаях (как у меня) мышечная масса когда нарастает, еще хуже становиться.

Это такой тип фигуры - да, самый отстойный конечно, но ничего не поделаешь. Диеты тоже малоэффективны, но я сейчас в день ем не больше 3 ложек сахара и не больше 1 кусочка хлеба. Иначе нельзя.
У меня только недавно начало получаться от них избавляться, даже когда я была на стадии анорексии, они торчали у меня как жопы латино-американок.
Ни спорт, ни диеты, а только массаж, при чем каждый день, самый разный и самый больный и неприятный.

1. Купи банку медицинскую в аптеке. Каждый вечер, лучше перед душем, делай массаж и чем больше кожи будешь втягивать и чем больнее тебе будет - тем лучше для тебя.

2. После того как покупалась и поиграла с утенком, включаешь холодную воду, лучше ледяную, и льешь на свое Б место (бока) , осторожней, не охлоди себе свое другое место. Поливаешь так, пока не покраснеет.

3. Купи себе garnier бла-бла-бла плоский животик с массажеркой. Рублей 400-300. Уж потраться. Все по инструкции, но когда растирать массажером будешь, дави как только можешь - и не спрашивай- это обязательно. Лучше его использовать как только с ванной вылезла.

4. Купи глину в аптеке. 2-3 раза делай маску, разводи 1:1 с водой и намазывай именно Б место, не трогай ничего остального, а что останется можешь на лицо. Еще покрасивеешь.

5. Заморозь лед в холодильнике. По утрам мажь его по Б месту. 1 льдинку на каждую сторону.

Сейчас я не парюсь по поводу боков, у меня их почти нет. Так что вперед, красавица

Попробуйте не кушать

крутите обруч так на 2кг...

ну это да, если мы тебе напишем - качай пресс!! ! то это тебе врядли поможет, но вот начать выполнять это упражнение, и выполнять правельно стоит начать уже сегодня

нужен активный вид спорта (плавание очень хорошо все убирает и подтягивает) плюс ограничение в потреблении жирной, острой, калорийной пище и на ночь

жрать поменьше

бегай мне так тренер говорил! ! И на ночь не ешь

Статические нагрузки

Вот лучшее средство www.zdorovieinfo-svc.org скинула 9 кг за срок чуть меньше трех недель. Я просто не могла не рассказать об этом всем! www.zdorovieinfo-svc.org можно прилично похудеть!