как похудеть после родов(кормлю ребенка грудью)

Подруга, тебе не есть надо, а самой сидеть на молоке, не думай, что поправишся, прсто заменяй его вместо еды, будеш здоровее, и похудееш, и здоровью не навредиш!!!! только не забывай с молочком употреблять твороженнички и что-то типа того, а то заработаеш расстройство желудка!! ! Реально послушайся!!!!

подключите в свой рацион ферменты /растительного происхождения!!!! \, биодоступную воду в нужном колличестве, и аминокислоты. будут вопросы - пишите

Рецепт жиросжигающего супа:
5 литров воды, 6 средних луковиц, несколько помидоров, небольшой качан капусты, 2 зеленых перца, пучок сельдерея. Кипятить на большом огне 10 минут, затем сделать маленький огонь и продолжать варить до готовности 10 минут, соль, перец – по вкусу. Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны, ешьте его столько, сколько хотите.
•1 день. Суп и любые фрукты (кроме винограда и бананов) .
•2 день. Суп и овощи.
•3 день. Суп, фрукты и овощи. Если вы полностью придерживались этой диеты, то вы должны потерять от 1 до 3 кг.
•4 день. Суп, фрукты и овощи (кроме винограда и бананов) .
•5 день. Суп и говядина с помидорами. Постарайтесь выпить в этот день 6-8 стаканов воды.
•6 день. Суп и говядина с листовой зеленью.
•7 день. Суп, овощи, черный рис.
Категорически запрещен хлеб, алкоголь, газированные напитки. Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира. Взвешивайтесь по утрам. При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 3 до 9 килограммов.

вам придется выбирать фигура или здоровье ребенка что для вас важнее

во время кормления лучше не экспериментировать с рационом питания, вот после - пожалуйста.

За беременность набрала 21 кг (не подумайте плохого, это меня еще на диетах держали) . После родов скинула 6 кг, а остальное никак. Свекровь посоветовала попить эти коктейли. Делаются они из сухой смеси. Есть 11 разных вкусов. Коктейль частично замещает еду. Заставляет организм использовать собственные жировые запасы, что исключает чувство усталости, голода и нервозности, которые обычно бывают при диетах. Это как щадящая диета - голод не ощущаешь. Ела я как обычно (ограничение по еде (то есть что нибудь легкое) только первые 3 дня) , только вместо завтрака или ужина выпивала коктейль. Вот и все))) . А еще у этой же фирмы есть батончики фруктовые. Их я сейчас вместо "перекуса" ем. Состав у них фрукты и злаки (мне напоминают спрессованные сухофрукты: -) ) После батончика, ну наверное час не хочется есть. Была в общем я 90 кг, сейчас 70 (есть куда стремиться конечно).... Сестра так же худела ( была 74, через 2 месяца (если память не изменяет) - 64.