ПОМОГИТЕ,хочу похудеть)))

Если ничего не есть, вы конечно похудеете, но только не жиром, а водой.
И потом в течение последующих дней все это к вам вернется. Возмите гантельки в руки по 1.5 кг и начинайте качать пресс, ручки, попку!! ! И самая лучшая диета-это не голодание, а правильное и здоровое питание) я вот даже конфеты ем и много)))) но занимаюсь и слежу чтобы на моем столе был и завтрак, и обед, и ужин)) ) не мешайте белки, углеводы и жиры за один прием пищи, то есть если едите курицу, то вареную и с овощами или же картошку пюре с салатом и т. д))))

Почитай, что такое анорексия и булимия. Они редко доживают до 40. Вес у темя нормальный. Нормальный вес: рост-100см. = 78кг.

читайте литературу, прежде чем начинать изменения....

а какой у вас вес рост?

составь сама для себя диету и придерживайся, есть нужно все, но не много

если не можете меньше есть - больше двигайтесь! Заодно и от холодильника будете подальше))

Дней 5 не будешь есть желудок испортишь.
Бегайте больше, ешьте меньше...

в одно время я поправилась кг на 25, и потом все время садилась на диету, и продержавшись дня 2 еще больше наедалась, как то рассматривая новогодние фотки я увидела на них тетку, и все точно думаю буду худеть, 2 месяца я ела тока фруткы и вовощи, я похудела на 15 кг,
потом видя результаты и болтающуюся одежду, у меня появилось желание, за 2 года в общей сложности я похудела на 30 кг, держу вес в норме теперь +2, 3 кг, -2, 3 кг большего себе не позволяю, но иногда находит страшный жор, но после этого обязательно разгрузочные дни, но диета это образ жизни, не скажу что я худела правильно, но мне это все равно помогло, (сама видела от чего толстею от чего нет, никаких спец диет не придерживалась) чувствую себя я сейчас прекрасно

Занимайся спортом, по 30 минут 2 раза в день и КАЖДЫЙ день, через месяц будет результат

занимайся спортом, бегай по утрам, а если не будешь 5 дней ести, то кожа обвиснет