Дочке 2,5.Если идем в сад, подъем в 7:45, умываемся, одеваемся. Из сада забираю в 16ч. , гуляем 2-3 часа, в 20ч. ужин, сама играет или с братом, в полдесятого начинаем готовиться ко сну и в 22-22:30 засыпает.
Если мы дома. Дочка сама просыпается 8:30-9:00, завтракаем не позже 10утра, если есть время чем-нить занимаемся, на прогулку выходим 10:30-11ч. , домой возвращаемся в полпервого, обедаем, как правило засыпает ближе к 14ч. , спит максимум до 16ч. , полдник, чем-нить занимаемся или сама поиграет, к 18ч. выходим гулять, гуляем 1,5-2ч. , около 8ч начало 9 ужин, до 21:30 поиграть и начинаем готовиться спать. В такие дни может засыпать ооочень долго с полодиннадцатого до полдвенадцатого.
Коррекция веса
у кого дени 2-2,5 лет. скажите какое у вас расписание дня, точнее у ребенка.
моей дочке 2,9.
в 9.00 подъем, умываемся, 9.15 завтрак например - омлет, помидорка маленькая, фрукты) , потом игры, чтение, через час идем гулять, если погода хорошая,
13.30 обед - суп, кусочек хлеба, второе - капуста тушеная, колбаска, чай) после обеда - или дома или прогулка, занятия - рисование, читаем, подвижные игры. 16.30 полдник - фрукты или молоко с печенюшками, 18.30 - 19.00 ужин (не тяжелый - котлеты на пару, овощи - к примеру) . в 20.30 - купаться и спать. на ночь молоко теплое.
в течение всего дня даю сок. , витамины
в 9.00 подъем, умываемся, 9.15 завтрак например - омлет, помидорка маленькая, фрукты) , потом игры, чтение, через час идем гулять, если погода хорошая,
13.30 обед - суп, кусочек хлеба, второе - капуста тушеная, колбаска, чай) после обеда - или дома или прогулка, занятия - рисование, читаем, подвижные игры. 16.30 полдник - фрукты или молоко с печенюшками, 18.30 - 19.00 ужин (не тяжелый - котлеты на пару, овощи - к примеру) . в 20.30 - купаться и спать. на ночь молоко теплое.
в течение всего дня даю сок. , витамины
Тазагул Абдыкадырова
а вы днем не спите?
Саша Капырина
нет, не спим. перестали спать где-то в 2,3 года. дочь могла просто вечером уснуть раньше, чем обычно
Похожие вопросы
- Можно ли набирать вес если пить в течении дня по 2-2,5 литра воды ?
- Не набираю вес уже 2,5 года!! ! Помогите советом
- при соблюдении очень жесткой диеты, можно ли потерять в весе кг 20 за 2-2,5 месяца??
- А способствует постройнению то,что я выпиваю около 2-2,5 л.обычной очищенной воды?!
- Надо сбросить 2,5 кг за 3 дня. подскажите,права ли я в своей теории(см)
- Подскажите, как похудеть за 2 недели. Какой рацион, расписание дня...
- На сколько можно похудеть за 2,5 месяца, если устраивать разгрузку на молокочае 2-3 дня в неделю (подряд)
- Можно ли девочке в 11,5 лет садится на диету-10 дней на воде? При этом она весит 57 кг рост 151 см
- Вот такое расписание дня пойдёт? (для похудения)
- Помогите, пожалуйста! Мне нужно худеть на 2.5-3 кг в неделю смогу ли я? (вниз)