как посадить ребенка на диету? Ребенку 9 лет, весит 50 кг. Что делать?

Для начала обратитесь к врачу за помощью и советом, чтобы выяснить, почему лишний вес у ребёнка-возможны проблемы со здоровьем, нужно обследоваться. Если же причины в переедании, то в чём здесь диета? Ребёнка оградить от сладостей и мучных изделий, жирных продуктов.

Есть диета Протасова. Расчитана на 5 недель . Там кол-во пищи не ограничивается, ограничение лишь по набору продуктов. Ребенок и не поймет, что он на диете. За 5 недель можно сбросить 8 кг. Попробуйте. Единственное, надо на этой диете пить много воды, 1,5-2 л. Сможете ли Вы убедить его пить столько воды, вопрос....

Сходите к эндокринологу. Надо искать причину, а потом уже правильное питание. Но это очень сложно. У меня соседка в 11 лет весит 80 кг. Наблюдаются у врача. Тяжело дается родителям с ограничением пищи.

а рост?

Воспитывать! Перестать жалеть и отдать в спортивный кружок!

Жрать меньше.

что значит взять и посадить??? это же ребенок!!! ему сначала надо посоветоваться с врачом, и питание тоже должен врач составить, ведь вдруг в вы диету не правильную подбирете и что будет хуже! и вообще я удивляюсь тут понаписали диет для взрослых не есть, зеленые яблоки, какие яблоки какое не есть:???? у него сейчас организм растет ему нужно питаться и набираться необходимыми веществами!

тут без диетолога никак не обойтись!

После 15.00 меньше кушать!! ! Только овощи.

лучше обратиться к врачу, чтобы составил специальную диету для ребенка. сходите к эндокринологу

Объяснить что ребёнок толстый, что пока ещё можно что-то исправить, а то потом будут серьёзные проблемы со здоровьем и одноклассники будут смеяться, показать наглядно, что ожирение - это зло, тогда ребёнок сам поймёт что ему это нужно и будет соблюдать правильный режим питания (составленный вами) . Отказаться от булок!! ! Пропить специальный комплекс для восстановления обмена веществ (если кишечник плохо работает, то никакие диеты не помогут) и обязательно сводить к врачу!!!

апупеть!

готовьте всей семье низкокалорийную еду. чтобы он не понял, что на диете.

Утом в 7ч -1 столовая ложка овсянки (вареной естественно) , до обеда не есть, В обед низкокалорийные блюда, полдник - желательно йогурт и 2 яблока зеленых. После 6 часов стараться не есть, а перекусить в 9 часов (н/кал)

и записать его в спортивную секцию

Прежде чем заставлять ребенка садиться на диету необходимо:
1. Ответить себе на вопрос, какой образ жизни ведет ребенок, активный или нет, занимается ли спортом.
2. Определить является ли полнота следствием стрессов в последнее время, каковы отношения в школе у ребенка со сверстниками и с учителями, каковы отношения в семье.
3. Честно себе ответьте, позволяли ли вы сами баловать его вредной пищей (фастфуд, чипсы, газировка) или перекусывать между приемами пищи, возможно вы сами привели его к полноте, в этом случае вам необходимо ввести в рацион здоровую пищу и уменьшая потребляемые вредные жиры.
4. Обратитесь к эндокринологу, возможен гормональный сбой (к примеру могут быть увеличены надпочечники или проблемы в щитовидной железе) . Он так же может порекомендовать вам проверить глазное дно, чтобы убедиться что гипофиз в порядке. И только после этого можно назначать диеты и лечение. УМОЛЯЮ не прибегайте к самолечению!!! !
5. Любите ребенка, но не проявляйте эту любовь в количестве покупаемых сладостей, лучше больше гуляйте общайтесь с ним, при необходимости обратитесь к психологу, он поможет вам как правильно объяснить ребенку о необходимости похудеть, в этом нет ничего страшного! А вообще очень хорошо плавание и мышцы укрепляет и худеешь, кроме того спорт дисциплинирует . Подумайте. Надеюсь мой ответ вам поможет. Успехов вам и вашему ребенку)

надо идти к эндокринологу

при росте 1.60 - нормально )

Самостоятельно придумывать диеты ребенку не нужно, сходите к врачам для выяснения причин возникновения лишнего веса и для назначаения правильного питания. Сами можете очень сильно навредить здоровью ребенка.