Люди!!!!Жру на ночь как бегемот!!! Как остановиться?

Я вешала на холодильник листок с надписью "хватит жрать, корова! "Помогало.

Блин, та же проблема. Пейте простую воду и ложитесь спать! Я так делала, когда ходила на тренировки.

У БЕГЕМОТА НЕТУ ТАЛИИ!! ! помните об этом!!!!

Жратва жратве разница. Можно нажраться калорийной пищи, а можно и малокалорийной (кабачки, патиссоны, тыква...) . И эффективно!

поразмыслите - ПОЧЕМУ вы едите на ночь, как бегемот?? ? В чем причина???? вы днем мало едите, а потом вечером на хавчик пробивает? - значит пересмотрите свой дневной рацион.... если это совсемь другая причина - подумайте, что ЕДА вам " заменяет" ? найдите для себя хобби, которое отвлекало бы от мыслей о еде....

Продолжай жрать не надо себя мучить. Значит организм требует.

Может это от недостатка положительных эмоций? Еще помогает стакан не жирного молока, или возьми в аптеке сибирскую клетчатку, она желудок заполняет, и чувство сытости создает.

повесьте на холодильнике фотку какой-нибудь толстухи, красавицы и вашего любимого мужчины, и прежде чем открыть холодильник подумайте, какую женщину ваш мужчина хотел бы держать в своих объятиях

спецально, зная себя покупать в магзе меньше еды

Насмотреться поучительной херни, такой, что там блин будет рассказываться как за секунду под кожей за кусочек еды после восьми превращается в 30г Сала.. . насмотрись и не еш вообще.. . Кроме сельдерея

найдите работу себе