как перестать жрать на ночь?

Просто трудно запретить или заставить себя чтото сделать, особенно если это противоречит привычкам. Попробуй эту методику. На один конкретный день запраграмируй себя что начиная с него ты на ночь больше есть не будешь. И когда наступит этот день и ты опять захочешь, то согласись с собой, да я хочу кушать, но так как ты человек разумный, способный делать выбор осознонно, то добавь еще просебя, да я кушать хочу, но этого делать не буду и это мой собственный выбор. Попробуй.

Если найдешь рецептик - скинь на мыло, а?

Грызть семечки или жевать жвачку. Но лучше всего рано ложиться спать.

Блин. Взять и перестать.

повесить на холодильник замок!

Ешьте спокойно на ночь, и не ешьте с утра. Уверяю Вас, разницы никакой! Важно не когда вы едите, а сколько и что.

замОк на холодильник

Это самое сильное чувство после часа ночи, я давно перестал с ним бороться (ням-ням)

pouzinala...i spatki

выгреби все из холодильника и разморозь! недельку продержись!

Это трудный вопрос! Наверное записаться в фитнес клуб !

Скажи себе НЕТ!)

Да Вы скушайте яблочко, не нужно себе говорить НЕЛЬЗЯ,... это не правильно.
Просто если очень хочется можно яблочко или кефир, он на ночь полезный в добавок.
А потом сами прекратите.

Попробуй лечь спать)))

съешь все днем

Купи красивый костюм на два размера меньше.

Если ночью захочется есть, то нужно просто выпить обычной воды (температура не важна)) ) Чувство голода пройдет)))

займись делом
ешь фрукт и чай

Ложиться спать в 6 вечера
Или перевязывать холодильник и вешать амбарный замок!!! !
Мне не помогло;)

хорошо выразилась, потому чё ночью хочеться именно ЖРАТЬ!!! наплюй на всё и всех и ешь дальше!

если голод от желудка, а не от головы то хорошо МКЦ (целлюлоза) 6 табл. на стакан воды или сок грейпфрута.

избавиться от холодильника напроч

Начни жрать на вечер чтоб не жрать на ночь=)))))

Вариант1Для начала вынести всю еду из дома, потом туда вернуться и заколотить входную дверь и окна. Вариант 2 жестоким усилием воли 3 займись чем-то увлекательным просто забудешь о еде 4 попроси помощи у близких или посоветуйся с диетологом. Я отказалась пт этой пагубной ПРИВЫЧЛ и за 2 месца похудела на 7 килограмм. Главное стимул и вера в себя. Удачи!; -)