как похудеть до 39 кг?очень-очень надо.в кратчайшие сроки

вернись в психушку, там рацион урезали

Касторовое масло на завтрак-обед -ужин.

Ограничить употребление углеводов (мучное, сладкое, картофель) , не кушайте после 18.00, пейте 1,5-2 литра воды в день

я в свое время худела по диете Ларисы Долиной, очень действенная диета

1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день) .

2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.

3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.

4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.

5-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа

7-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

После недели диеты питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного. Это надо для закрепления веса. Возможно, что за это время прибавится килограмм. Спустя семь дней вновь приступите к диете - пока не достигнете желаемого результата.

1. Каждый день нужно употреблять только определенный вид пищи. Например, творог или вареную курицу. Запивать кефиром, настоем трав и водой.

2. Продукты надо делить на маленькие порции и есть через каждые два часа с 8.00 до 18.00. После - ни-ни!

Резкое похудение или похудение на несколько килограммов за короткий срок опасно для здоровья. Вплоть до смертельного исхода. Некоторые знаменитости умерли по этой причине.

напиши рост-вес.

до 39 кг???? наверное ТЫ и в самом деле только из психушки!!!!

мдаа тебе сразу гроб готовить?

Нормально терять не более 4 кг. в месяц, к тому же зачем столько весить, это же мало, если у вас конечно рост выше 146...

СЕКС !!!Не реже 13 раз в день !!!Стоя !!!

резко худеть очень вредно, говорят.
поэтому лучше медленно, но уж так, чтобы потом не набрать все эти 39 кг

заболеть анерексией или булимией. мда.. . вам гробик выслать ?

нужно просто верить в себя и не думать что ты толстая просто надо думать что ты нормальная для своего возраста и не толстая и не слишком худая

Не ест, не пить.. . умереть.