Я бы ела овсянку день и ночь))) люблю ее! Но позволяю только по утрам! Не навредит ли она фигуре?=)

Никогда не повредит! . Сама люблю её, и стала даже на воде варить, и нарезать туда фрукты, или варенье класть, или мёд, семечки кунжута (очень нужны для сосудов) , немного корицы ...Фигуре только на пользу. А уж желудку просто кайф. Слизистой лечение. Ведь при язве врачи даже настаивают на овсянке.

Да, конечно, может навредить. В ней очень много углеводов.

Всю жизнь так делаю, только чистую овсянку на воде без масла, молока разве только мёда чуть. Многие жалуются на вред от неё, только начинаю спрашивать, что добавляете и тут начинается такой компот, что овсянкой не назовёшь.

Я не увлекаюсь, делаю лишь иногда, это же чистые углеводы. После нее через час опять голодный, как волк.

делайте на воде, раз не хотите поправиться. но лучше на молоке. так вкусней. Полюбила овсянку, когда лежала в больнице. Там вообще нормально кормили)))

я завтра на овсяной диете!

Нет не навредит, ешьте на здоровье!

ясно навредит

Конечно. нет)))) ) А для желудка-то как полезно!

если кушать только с утра. утром можно есть все, обмен веществ быстрый. а днем и вечером ограничения!

нет. С утра человеку надо большое количество энергии. в овсянке содержится большое количество углеводов, они являются энергетической станцией организма. Так что не поправитеся. Почитайте книги Турчинского В. Е. Их 2, но они интересные и полезные

Нет не на вредит. Хоть в ней и много углеводов, но все они содержат низкий гликемический индекс и поэтому можете есть ее хоть сколько не поправитесь.