почему в последнее время сильно хочется есть?И вес набирается.Как с этим бороться?

Есть хочется из-за неправильного режима питания. Если хочеться есть поздно вечером или ночью - желательно практически чистый белок (творог, отварные куриные грудки с чуть-чуть овощей)

Больше двигаться. И регулярно. Организм сам найдёт оптимальный вес. Начните вот с этого:

"Адаптивная партерная суставная гимнастика для начинающих
Инструктор - Копелиович Елена

организм готовится к зиме - жирок наращивает)) ) и еще причиной может быть стресс, гормональные нарушения, беременность

худеть надо постепенно. ничего не есть не поможет - потом растащит кг на 20 больше чем была.
1. Утро - стакан 200 гр теплая вода (35-36 градусов) + 2 дольки лимона выжатых в воду.
2. Завтрак через полчаса после воды с лимоном - 4 ст. ложки овсянки с варенцом
3. Второй завтрак - кусок 150-200 гр. нежирного мяса (примерно в 11 часов)
4. Обед - бульон, гречка, сок ( в 13:00 примерно)
5. Полдник - стакан кефира ( в 15:30 примерно)
6. Ужин - 200 гр макарон твердых сортов с сыром (нежирным) . чай травяной примерно в 16:30 или рыба запеченая в духовке нежирных сортов.
7. Перекус перед сном - 1 банан или яблоко. травяной чай. (примерно в 18:00).
Вот как то примерно так. если очень хочется сладкого - купите сухофрукты (чернослив, курагу) . На такой щадящей диете можно похудеть очень прилично.

Лучше всего переключить себя на что-то интересное. Увлечься работой или хобби, - главное отвлечь себя от мыслей о еде.
И не есть много, а раздробить трапезу на 5 раз в день по немного - то кефир, то овощи, то суп, и т. д.
И не увлекаться бутербродами и конфетками с печеньем-)
Удачи! Всё будет Ок!
Проверено на себе-)))

"Как похудеть? Не жрать! " . Помнится таков был совет ВВ Путина.
А вот как это сделать.... Найдите себе какое нибудь хобби, что б меньше думать о еде. Чувство голода и стремительный набор веса может быть связан со стрессом. Успокоительное растительного происхождения.

К зиме всегда так, старайтесь снизить каллорийность

зима зима пора жир набирать!