если девушке качать руки, то они похудеют или просто подтянуться? и за какие сроки?

Зависит от нескольких условий.

Какой у девушки изначальный процент жира в организме? Не обязательно знать точно, но хотя бы на глазок: насколько хорошо видны мышцы, какова толщина складки на животе?

Как именно девушка собирается качать руки? Насколько интенсивно, какими упражнениями?

Каковы изначальные параметры? Есть люди, которые легко набирают мышечную массу (обычно они при этом склонны к полноте) , есть те, у которых мышцы короткие, жесткие, небольшого объема - таким накачать бицепсы, как у Шварцнеггера, практически нереально.

Скорее всего, руки не похудеют и не подтянутся. Не похудеют, потому что наше тело не умеет худеть точечно. Если похудеет все - похудеют и руки. Для этого нужна диета и целый комплекс упражнений. Подтянутся - имеется в виду, что станет меньше жира и больше мышц? Тоже нет, потому что - см. выше про точечное похудение. То же относится к жиросжиганию. Просто под слоем жира (не очень красиво звучит, но жир - это не обязательно 5 см сала, у нас всех есть жировая прослойка) будут мышцы.

Если заниматься достаточно долго и интенсивно (речь идет минимум о нескольких месяцах) , руки станут сильнее и немного (повторяю: немного! ) увеличится объем мышц. Рельефными и "накаченными" они не станут. Во-первых, потому что девушки в принципе не набирают мускулы, как мужчины. Гормональный фон у нас не тот. Во-вторых, у девушек выше, чем у мужчин, процент жира (это нормально) , поэтому очертания рук будут более мягкими.

Если хочется, чтоб мускулы было хорошо видно даже в ненапряженном состоянии, нужно качаться и одновременно худеть, а потом "сушиться".

Все это вовсе не означает, что заниматься спортом не надо. Хорошо развитое тело с красивой мускулатурой, которой жировая прослойка (нормальная для здоровой женщины) придает красивые, мягкие, женственные очертания - это замечательно! Владеть своим телом, чувствовать себя здоровой и сильной - это прекрасно!

красивые будут

в зависимости от режима питания и ритма тренировок

Надо все делать в комплексе: и руки, и талию, и попу, и ноги. Руки / если в меру/ станут крепкими. И на вид, и на ощупь. Красиво.

нет ничего ужаснее женских накаченных рук, займись просто гимнастикой и бегом

Зависит от изначальной жировой прослойки
Если руки полные - станут крепкие и мускулистые
Если худые - останутся худые, но жилистые

Подтянутся и в плечах станут шире.