Мой рост 173, сейчас вес 53кг. Хочу похудеть до 49кг. Какую диету посоветуете? Мечу в модели)

49 кг для такого ростра не красиво, но если хочется, то записывай)

Белково-углеводная диета
Первый день: 2-3 картофелин, 0,5 л кефира.
Второй день: 0,2 мяса 0,5 л кефира.
Третий день: 0,5 кг яблок, 0,5 л кефира.
Четвертый день: 0,2 кг творога, 0,5 л кефира.
Пятый день: 0,3 кг сухофруктов ( лучше кураги ), 0,5 л кефира.
Шестой день: 0,1 кг сметаны, 0,5 л кефира.
Седьмой день: 3 раза по 0,5 л кефира.

Принимать пищу надо, распределив ее равномерно на 5 приемов. Например за 1 раз съесть 1 картофелину и выпить 100 мл кефира.

вторая диета.

ДИЕТА "Любимая диета" (-5-7 кг)

1день.
завтрак - сок лимона на 1 стакан теплой воды
в течении дня - вода, кофе, зеленый чай, кефир.
2день.
завтрак - кофе с творогом.
обед - ломтик сыра и один грейпфрут.
ужин - кефир.
3день.
завтрак - кофе
обед - яблоко
ужин - кефир
4день.
завтрак - три ломтика черного шоколада, кофе
обед - ананас
ужин - кефир
5день
завтрак -сок лимона на 1 стакан теплой воды
обед - банан
ужин - кефир, яблоко
6день
завтрак - кофе с яблоком
обед - грейпфрут
ужин - кефир
7день.
что бы закрепить результат, утром повторяем ритуал с лимоном
обед - бутерброд с сыром
ужин - кефир.

А как ты относишься к анорексии. Ведь 49 при твоём росте- это начальная стадия.

моделем велика так можно стать.

Ты не в модели метишь, а в анорексички. При таком росте можно весить минимум 55-56 кг.

интересно, как ты будешь передвигаться

одумайтесь.. . недалеко до больничной койки, а не до подиума

Если у вас есть время, то можно на раздельное питание сесть. Я похудела за з недели на 7 кг. Два дня белковых затем 2 дня овощных.

Отличные параметры как для модели, другое дело пропорциональность твоей фигуры..

при таком росте только в фотомодели, а там и с таким весом нормаль...

Спроси это в ближайшей психиатрической клинике!! ! Они все про диеты для анарексичек знают....

Питьевую!
Почитай в нете

Вам не в модели метить нужно а в на больничную койку. Голову лечить.