Употребляю в день максимум 700 кал....Это нормально для похудения или нужно поменьше употреблять?

это мало, но если вы держитесь при такой калорийности, это хорошо, похудеете быстро. Но многие быстро срываются при резком уменьшении калорийности.. говорят что нужно не менее 1200 ккал употреблять в день. удачи))

меньше нельзя, просто больше двигайтесь, даже выполняя обычную работу по дому

1200 кал-это допустимый нижний предел. при меньшем потреблении калорий ты программируешь свой организм на опасность недоедания и все, что ты съешь перейдя к традиционному питанию будет складироваться в жир. так что ты рискуешь после похудения вернуть вес с прицепом. всю жизнь на 700 калорий ты не просидишь.

Нормально, если не мёрзнете.

ты что? нужно кушать на 1200 калорий!!! вот тогда похудеешь! максимумможно уменьшат на 1100 ккал, но не меньше!

ЧТО ОЧЕНЬ МАЛО, вы правельно считаете. Если правельно то высохните очень быстро. Среднем человек тратит на жизнь 1800-2500 ( зависит от роста и веса и возроста ) эт без тренировок. а с таким питание вы хорошо высушитесь при условии что подсчет правельный

Для того что бы похудеть-это нормально. Но зачем себя мучить. Попробуйте раздельное питание. 2 дня белковых 2 дня овощных. Я за три недели скинула 7 кг. Все по разному худели. У кого то -5 кг было за это время.

Лучше больше растрачивай.

дневная норма около 2000 калор. если переживаешь добавь пробежку 3 раза в неделю, и стройность тебе обеспечена