Кто пробовал не есть после 6? Помогает скинуть? И через сколько времени?

очень-очень помогает, буквально за неделю уже есть результат

просто тем что ты не будешь есть после 6 ты ничего не добьешься, нужен комплексный подход ...

ну если все об этом твердят и про это знают то значит толк есть!

Уже доказано, что это утверждение - одно из самых вредных для здоровья. В желудок должна попадать пища через 5 часов после последнего приема, если нет, то вы обрекаете желудок на то, что бы он сам себя ел, что ведет к язве. После 6 есть только некалорийную порцию, малыми порциями. Например, в 7 овощной салатик, грамм 150 с одним кусочком хлеба и всё. А в 9 -10, за 2 часа до сна, не позже, сухофрукты грамм 50 или маленькое яблочко, или йогут 1 шт.

Зависит от того, много ли вы будете есть до 6.А то, знаете, может вы в 5:30 решите съесть целый торт, тогда скинуть не поможет. А бывают люди мало едят, но ужинают допустим в 7-8.Так что не от этого зависит... .
но людям с весом больше 100 кг., конечно, помогает в любом случае.

Помогает, уже минус 6 кг за 2 месяца. Но это по системе Миримановой, она не ограничивается "не есть после 6.

Помогает не набрать ещё больше.. . а если ещё от сладкого отказаться, мне в таком случае помогает. когда хватает силы воли )))

Херня я думаю, я ем когда хочу и вешу 86кг уже 3и года, это скорее зависит от "обменя веществ" так по крайней мере врачи говорят

помогает, но и в течении дня нужно питаться правильно ( 5-6 раз в день, три основных приема пищи, 2-3 перекуса, много пить) , зарядка на 20-30 мин утром каждый день, 1 разгрузочный день в неделю и не ГОЛОДАТЬ. Через 1,5 месяца результат минус 6-8 см.

Бегайте с 6 до 7 это поможет точно! В это время сжигается жир. А утром набираются мышцы.